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Acné hormonale et SOPK : pourquoi rien ne fonctionne sur ma peau ?

Acné hormonale & SOPK : ma routine skincare adaptée L’acné hormonale est l’un des symptômes les plus fréquents du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Boutons sur le menton, la mâchoire, les joues ou le cou, inflammation persistante, peau réactive… quand on a le SOPK, la skincare doit être pensée différemment. Dans cette vidéo, je te partage ma routine skincare anti-acné SOPK-friendly, conçue pour : respecter une peau à la fois acnéique et très sèche éviter les perturbateurs endocriniens, calmer l’inflammation sans agresser la barrière cutanée. ⚠️ Cette vidéo se concentre uniquement sur la skincare. L’alimentation, le stress et l’équilibre hormonal sont aussi essentiels, mais feront l’objet d’autres contenus. _______________________ SOMMAIRE 00:00 Introduction – Acné hormonale & SOPK 00:20 Pourquoi le SOPK provoque de l’acné 01:35 Pourquoi j’ai changé toute ma routine 03:04 Ingrédients à éviter quand on a le SOPK 05:58 Acné hormonale + peau très sèche : mon type de peau 07:59 Routine skincare du matin 11:40 Routine skincare du soir 16:57 Prochaine étape : maquillage SOPK-friendly 18:12 Conclusion : vers une vie plus SOPK friendly _______________________ MES PRODUITS MENTIONNÉS (les liens ci-dessous sont des liens affilés) 🌞 Routine du matin Hydrolat de rose de Damas– Aroma-Zone : https://c3po.link/QYvWHFsUXy Sérum Niacinamide 10% Cuivre & Zinc – Aroma-Zone : https://c3po.link/QCtBVJpzYm Crème Hydratante Facteurs Naturels d'Hydratation + PhytoCéramides – The Ordinary : https://rstyle.me/+zb8V7iimDewO7bgn1B... Crème solaire Sun Secure Blur SPF50+ – SVR : https://rstyle.me/+5RMofx0XSeXy2kIggF... 🌙 Routine du soir Squalane Cleanser – The Ordinary : https://rstyle.me/+W-F43GE6QEiDq_cpWb... Huile Démaquillante - Sephora (non SOPK friendly) : https://rstyle.me/+3FBAr8XD1SkGBGxiiq... Sérum Acide azélaïque 10% – Aroma-Zone (localisé) : https://c3po.link/QhARz2SVBq Tonique Exfoliant à l'Acide Glycolique 7%– The Ordinary (1–2× / semaine) : https://rstyle.me/+H4BswGnF66rQRmjeJ_... Sérum Acide hyaluronique 3,5% – Aroma-Zone : https://c3po.link/QPa9pjCqeS Crème Hydratante Facteurs Naturels d'Hydratation + PhytoCéramides – The Ordinary : https://rstyle.me/+zb8V7iimDewO7bgn1B... Gua sha – quartz / pierre naturelle : https://c3po.link/QCEF295wRY _______________________ 📚 VIDÉOS & ARTICLES COMPLÉMENTAIRES Tout savoir sur le SOPK : causes, symptômes, diagnostic et traitements 👉    • SOPK : symptômes, diagnostic et traitement...   Syndrome des ovaires polykystiques : guide complet pour comprendre et agir 👉https://www.margauxlifestyle.fr/syndr... SOPK, lipoedème et alimentation anti-inflammatoire : que sait-on exactement ? 👉https://www.margauxlifestyle.fr/sopk-... Pourquoi ta peau change selon ton cycle hormonal ? 👉 https://www.margauxlifestyle.fr/peau-... _______________________ N'hésite pas à me retrouver sur les réseaux sociaux et mon blog afin de prendre ton shoot quotidien de motivation et de bonne humeur : blog : https://www.margauxlifestyle.fr instagram :   / margauxlifestyle   Facebook :   / margauxlifestyle.fr   tiktok :   / margauxlifestyle   Substack : https://substack.com/@margauxlifestyle Margaux Lifestyle - Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire