Como dormir bem pode transformar sua vida | Ep. #32 | com Dra. Isabel Braga скачать в хорошем качестве

Como dormir bem pode transformar sua vida | Ep. #32 | com Dra. Isabel Braga

Neste episódio, conversamos com Isabel Braga, médica com PhD pela Fiocruz e especialista em Transtornos do Sono. Isabel é autora do livro "Noites de Renovação: O Sono como a Chave da Adaptação Humana" e compartilha conosco os segredos por trás de uma boa noite de sono e como ele impacta nossa saúde e adaptação ao cotidiano. Descubra como otimizar o sono para melhorar a qualidade de vida e a saúde mental. Ative o sininho e não perca nem um episódio do Anima Podcast! 🔔 ________________________________________ ➜📿Receba Bênçãos de Nossa Senhora, Através do Terço!📿 Conheça o curso online Terço Sem Complicação e fortaleça sua fé! 👉 https://l.tercosemcomplicacao.com.br/... ________________________________________ ➜ ⛪Quer nos ajudar a combater a fome?⛪ • Doe para a Tarde Com Maria 👉 https://ld.tardecommaria.com.br/anima... • Conheça o projeto ‘1.000 Missas Por Você’👉https://l.1000missasporvoce.com.br/an... ________________________________________ ➜ Conheça a Loja Anima, sua loja online de produtos católicos! 👇 • Loja Anima 👉 https://l.lojaanimaoficial.com.br/ani... • Livro Fátima 👉 https://lv.lojaanimaoficial.com.br/an... • Terço 👉 https://l.lojaanimaoficial.com.br/ani... • Semijoias 👉 https://ls.lojaanimaoficial.com.br/an... ________________________________________ ➜ Capela Virtual. Deixe aqui a sua intenção: 👇 Acessar Capela Virtual 👉 https://lc.tardecommaria.com.br/anima... ➜ Nos siga nas redes sociais do Anima Podcast:👇 • Instagram: / animapodcastoficial • Spotify: https://open.spotify.com/show/4yH74gJ... • Deezer: https://www.deezer.com/br/show/100051... • TikTok: / animapodcastoficial • Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/529... ➜ Nos siga nas redes sociais da Tarde com Maria: • Instagram: / tardecommaria • Facebook:   / somostardeco.  . • TikTok: / tardecommaria 🛑 Acompanhe também nossas Missas pelo Youtube da Tarde com Maria: 👇 / @TardeComMaria: / tardecommaria