Ep.53 | El arte de saber estar solo y amar la soledad: la solosofía |🎙 Ojalá lo hubiera sabido antes скачать в хорошем качестве

Ep.53 | El arte de saber estar solo y amar la soledad: la solosofía |🎙 Ojalá lo hubiera sabido antes

Una cosa es estar solo y otra sentirse solo. No es lo mismo soledad que aislamiento. La soledad es una elección consciente. El aislamiento es una condición que es mejor evitar porque nos puede procurar tristeza, sensación de vacío y falta de sentido vital. Por su parte, la soledad elegida puede ser una gran oportunidad de crecimiento personal porque nos brinda espacios de introspección y autoconocimiento. Sobre el arte de estar solo, llamado "solosofía" profundizamos en el episodio de hoy. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Una invitación muy especial 01:52 Introducción a la solosofía por Álex Rovira 04:50 ¿Qué es exactamente la solosofía? 06:00 No es lo mismo soledad que aislamiento 06:47 Las 3 variantes de soledad 07:17 La soledad buena o la soledad elegida 08:45 Los 2 tipos de soledad MALA o forzada 10:40 La peor variante de soledad: estar con alguien y sentirte solo 12:10 Un demoledor estudio sobre la soledad no buscada en las personas mayores 13:40 Por qué si no sabes estar solo tampoco serás una buena pareja 14:50 La soledad no elegida se asocia con peor salud física y emocional 16:30 El infierno de estar mal acompañado 17:50 La huella de la infancia y su influencia en la soledad adulta 19:40 La clave para evitar la soledad no elegida 20:40 Un ejercicio para aprender a disfrutar de tu soledad 21:50 Cómo vencer el miedo a hacer planes solo 26:10 Cómo influye nuestra forma de ser a saber disfrutar de la soledad 28:24 La soledad no elegida también puede ser una gran maestra 30:50 Una bella anécdota sobre las soledades compartidas Gracias por compartir este diálogo con nosotros. Esperamos que te haya aportado mucho valor. ➜Instagram de Álex:   / alexroviracelma   ➜Instagram de Antoni:   / antonibolinches   ➜Instagram de Francesc:   / francesc_miralles   saber estar solo solosofía amar la soledad sentirse solo claves para saber estar solo estar solo sin pareja me siento solo #ojalálohubierasabidoantes #saberestarsolo #amartusoledad #soledad