EP #3 PlantBased vs AnimalBased en el BJJ ¿Qué dieta te da la ventaja en el tatami? Podcast Andinos скачать в хорошем качестве

EP #3 PlantBased vs AnimalBased en el BJJ ¿Qué dieta te da la ventaja en el tatami? Podcast Andinos

En este episodio del Podcast de Andinos, enfrentamos dos filosofías de vida aplicadas al Jiu Jitsu y al grappling: 🥦 Plant-Based vs 🥩 Animal-Based Dos grapplers de alto nivel discuten cómo su estilo de alimentación impacta en el rendimiento, la longevidad y el 1% extra que marca la diferencia entre ganar o perder en el tatami. 👉 Hablamos de: La búsqueda del 1% que lleva a la medalla de oro 🥇 La visión de un atleta Plant-Based que quiere estar en el tatami hasta los 80 años Cómo la alimentación influye en la recuperación, la fuerza y la carrera a largo plazo Diferencias reales entre rendimiento inmediato y longevidad en el Jiu Jitsu Filosofías opuestas, pero un mismo objetivo: seguir evolucionando en el tatami 📌 Timestamps: 00:00 – Intro 02:55 – Presentación de participantes. 12:28 – Más músculo, menos lesiones? Qué nos metemos en el cuerpo? 20:32 – Cuál es el principal objetivo de sus dietas? 22:34 – Día normal de un PlantBased. 27:19 – Día normal de un AnimalBased. 31:08 – Previo a la competencia. 35:57 – Qué hace Pipo previo a torneo? 37:32 – Lucas prueba todas las dietas. 39:22 – Experimentar en las categorías. 42:25 – Precio de las dietas. 46:40 – Vida social y dietas restrictivas. 54:20 – Suplementos que utilizan. 1:01:22 – Qué opinan de la dieta del otro? 1:11:57 – Ayuno Intermitente y Prolongados. 1:15:47 – Cierre del podcast y Agradecimiento a Sponsors. 🔗 Más recursos de Andinos Grappling: Cursos: andinosgrappling.com Redes sociales oficiales:   / andinosgrappling