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60세 이후 절대 하면 안 되는 수면 자세｜수명을 깎아먹는 위험한 습관｜의사 경고
16 часов назад
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60세 이후 절대 하면 안 되는 수면 자세｜수명을 깎아먹는 위험한 습관｜의사 경고
수면 자세는 단순한 습관이 아닙니다. 잘못된 자세로 잠을 자면 혈관·척추·호흡에 부담을 주어 수명을 줄이는 원인이 될 수 있습니다. 이 영상에서는 수명을 10년까지 줄일 수 있는 위험한 수면 자세 특히 60세 이후 더 위험해지는 이유 지금 당장 점검해야 할 수면 습관 을 의사 시점에서 명확하게 알려드립니다. 잠자는 자세 하나가 노년기 건강을 지키는 열쇠가 될 수 있습니다. 오늘 밤부터 꼭 확인하세요. #수면자세 #노년기수면 #60대건강 #수명단축 #수면습관 #의사경고 #노후건강
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