Hogyan legyünk formában egész évben? Simon Tamás - hát edzés - Royal Class скачать в хорошем качестве

Hogyan legyünk formában egész évben? Simon Tamás - hát edzés - Royal Class

Hogyan lehetsz formában egész évben? Legyen szó -egészséges közérzetről, erős immunrendszerről -erő szintről /állóképességről -formai megjelenésről csak úgy tudjuk bármelyiket is fejleszteni és szinten tartani, ha rendszeresen edzünk és alapjaiban helyesen étkezünk egész évben! Tehát heti 4-5 edzés! Napi 4-5 étkezés! Napi 4-5 liter mentes víz folyadékfogyasztás! Multivitaminok, aminosavak napi szintű fogyasztása! Jelenlegi kisfilm sorozatunkban izomcsoportokra bontott edzésterv mutatok motivációs videó formájában! Ebben a részben egy hát edzést láthattok, alapgyakorlatokkal az erős és telt izmokért és szuperszettekkel az állóképesség fejlesztése érdekében! Ne feledjétek! Évi 2x1 hét pihenőn kívűl, egész évben edzeni kell ha formában akartok maradni! Nincs ünnepnap, nincs túl meleg vagy túl hideg…nincs olyan hogy nincs kedvem…egyszer élünk! Nem tölthetjük életünket egy lepukkant testben , rossz közérzettel, szar álloképességgel….Edzeni kell és kész! Royal Class motivációs videó Találd meg a saját utad! Simon Tamás világbajnok