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黄金の万能薬ウコン！【栄養素・ハーブ、健康全般】ドクター・バーグ

ウコン（ターメリックに含まれるポリフェノール・植物栄養素）は健康のあらゆる分野をサポートします。ウコンの驚異的な効能についてご覧ください。 《動画の目次》 0:00 ウコンは健康に良いのか？ 0:28 ウコンの生物学的な利用効果を高める方法 2:10 ウコンの様々な効能 7:32 ウコンを入手しよう 《動画の要約》 この動画では、ウコンの潜在的な驚くべき健康効果と、生物学的な利用効果（生物学的利用能）を高める方法について説明しましょう。 ウコンは、生のもの（天然、または有機栽培）、あるいはサプリメントの形で摂取できます。サプリメントを摂る場合は、ウコンに含まれる成分のクルクミンだけでなく、ウコンの栄養素全てを含むサプリメントを摂取するのがベストです。クルクミンはウコンに含まれる多数の植物栄養素の一つに過ぎません。また、フリーズドライのサプリメントを選ぶことも重要です。 黒胡椒や白胡椒は、ウコンの吸収を高めるのに役立ちます。また、ウコンは脂溶性のため、少量の脂肪も同時に摂取すると吸収が促進されます。 ウコンに含まれる植物栄養素は熱に弱いため、加熱すると効力が弱まる可能性があることに気を付けてください。 ウコンの主な研究分野は、炎症とがんに対する効能の2つです。ウコンの直接的な効能の多くは、他の様々な強力な効能につながる可能性があります。ウコンには副作用がほとんどありません。 ◆ウコンの潜在的な健康効果 1. グルタチオンを増やし、その他の抗酸化ネットワークを拡大する。 2. 脳と神経系に対し強力に作用する。 3. 心臓血管系に対し強力に作用する 。 4. 抗菌作用、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗カンジダ作用、抗真菌作用、抗寄生虫作用、抗ピロリ菌作用がある。 5. 皮膚の疾患を改善する。 6.肝臓の保護と第2相の解毒を促進する 。 7. 胆汁酸塩を増やす 。 8. 腸粘膜をサポートする。 9. DNAを保護し、DNAを修復する。必要なアポトーシスを促進する。 10. 化学療法や放射線療法中の細胞を保護し、治療効果を高める。 11. 内分泌系をサポートする。 12. 強力なアダプトゲン作用がある。 13. 発がん性物質を抑える。 《関連動画》 ウコン（クルクミン）の吸収率を2,000%引き上げる方法   • ウコン（クルクミン）の吸収率を2,000%引き上げる方法【栄養素・ハーブ、健康全般】...   関節痛に効く黄金のドリンク   • 関節痛に効く黄金のドリンク【関節、炎症、栄養素】ドクター・バーグ   老化を遅らせる３つのアクション ― 抗酸化物質ネットワークの構築   • 老化を遅らせる３つのアクション ― 抗酸化物質ネットワークの構築【アンチエイジング】...   足が伝えるSOS「沈黙の臓器」を救え！　   • 足が伝えるSOS　「沈黙の臓器」を救え！ドクター・バーグ【肝臓】   体のサインを見抜け！栄養不良を示す23のサイン   • 体のサインを見抜け！　栄養不良を示す23のサイン 　ドクター・バーグ【症状、栄養】   自己免疫疾患 ―本当の原因は？　   • 自己免疫疾患 － 最大の原因は？　ドクター・バーグ【免疫・感染症、腸活】   悪玉コレステロールを下げる７つの食品　   • 悪玉コレステロールを下げる７つの食品　【血管、コレステロール】ドクター・バーグ   オートファジーの驚異的な効果   • オートファジーの驚異的な効果：生まれ変わる細胞  ドクター・バーグ【オートファジー・断食】   アルツハイマー病の震源地は？脳ではない！   • アルツハイマー病の震源地は？脳ではない！　ドクター・バーグ【認知症、アルツハイマー病】   ◆この動画で紹介できなかった他の様々な効能は、以下のドクター・バーグのウェブサイトでご覧になれます。英語ですが、様々な翻訳アプリをご使用になると日本語でお読みになれます。 1.ターメリックティーのレシピと効能 https://www.drberg.com/blog/benefits-... 2.ターメリックの様々な効能（心臓、膝、筋肉、メンタルヘルス、男性機能、減量、その他にとって有益な効能）https://www.drberg.com/blog/benefits-... 《データ・参考文献》 https://lpi.oregonstate.edu/mic/dieta... 《ドクター・バーグのSNS：日本語》 YouTube：   / @drbergjp   X(Twitter) Japan:   / drbergjp   Facebook:   / dr.berg.japan.editorial.team   Instagram:   / dr.berg.jpn   《ドクター・バーグについて》 健康的なケトン体ダイエットと間欠的断食の専門家、ドクター・エリック・バーグが、健康づくりと肥満解消の真実について解説します。ドクター・バーグは、「Dr. Berg's Nutritionals」のディレクターを務め、Amazon.comのベストセラー作家でもあります。著書「The Healthy Keto Plan」には、健康的なケトン体ダイエットと間欠的断食の具体的な方法が書かれています。さらに、これまで健康関連のセミナーを4800回以上開催し、2500人以上の医師に自身のメソッドを伝授してきました。ドクター・バーグは、専門的で複雑な医療・健康テーマを、簡潔明瞭で実践容易な知識に解説します。 ドクター・エリック・バーグは1988年にパーマー・カイロプラクティック・カレッジ（Palmer College of Chiropractic）でカイロプラクティックの博士号を取得しました。彼自身に関する「博士」または「ドクター」の称号は、その学位のみを指しています。ドクター・バーグは、バージニア州、カリフォルニア州、ルイジアナ州のカイロプラクターの免許を有し、現在も保持していますが、現在はどの州でもカイロプラクティックの施術は行っておらず、フルタイムの活動として健康教育の普及に専念できるよう、診療はどの州でも行っていません。 《免責事項》 本動画は一般的な情報提供のみを目的としています。自己診断のために使用すべきではありません。また、診察、治療、診断、処方や推薦の代わりとなるものではありません。また、ドクター・バーグとあなたの間に医師と患者の関係を築くものでもありません。まず医師に相談し、医師の診察、診断、助言を受けるまで、健康法や食生活に変更を加えるべきではありません。病状に関する質問は、必ず医師または資格を有する医療提供者からの助言を得てください。The Health & Wellness、Dr. Berg Nutritionals、Dr. Eric Berg, D.C.及び本動画の日本語編集部は、本動画やウェブサイトを通じて入手したアドバイス、治療方針、診断、その他の情報、サービス、製品について、いかなる責任も負いません。 ご視聴ありがとうございます。 #ウコン　#ターメリック　#ウコン効果