У нас вы можете посмотреть бесплатно 12分鐘溫和哈達瑜珈|全身舒展與釋放壓力 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
給自己12分鐘,慢慢放慢節奏,回到身體。 這是一段溫和的哈達瑜珈練習,以緩慢而有意識的動作,幫助釋放身體累積的緊繃與疲勞,為身心創造更多空間。 特別適合忙碌的媽媽,在照顧家人之餘,也為自己留一點安靜的時間。 這練習也適合初學者,或任何想在忙碌生活中找回平靜的人。 跟隨呼吸移動。 溫柔地放下。 回到當下的自己。 如果這段練習對你有幫助,歡迎訂閱頻道,和我一起持續練習。 Corina #溫和瑜珈 #哈達瑜珈 #12分鐘瑜珈 #舒緩伸展 #身心放鬆 #媽媽瑜珈 #內在平靜練習法