Jak DROBNE zmiany prowadzą do WIELKICH efektów | Atomowe Nawyki скачать в хорошем качестве

Jak DROBNE zmiany prowadzą do WIELKICH efektów | Atomowe Nawyki

🟢funny moments - 09:11🟢 OBIECUJĘ, ŻE BĘDĘ LEPIEJ SKLEJAŁ ŚCIEŻKĘ AUDIO. KAŻDEGO DNIA BĘDĘ O 1% LEPSZY!😊 ➡️Jak małe zmiany mogą odmienić Twoje życie? Poznaj sekrety „Atomowych nawyków”! 💡Czy wiesz, że to, kim jesteś, to efekt Twoich codziennych działań? James Clear w swojej bestsellerowej książce „Atomowe nawyki” pokazuje, jak drobne zmiany mogą prowadzić do niezwykłych rezultatów. To nie wielkie rewolucje zmieniają nasze życie, ale codzienne decyzje, które podejmujemy – od tego, czy sięgniesz po książkę, czy po pilota, po to, co wybierzesz na śniadanie. ➡️W tym wideo odkryjesz, jak zacząć tworzyć nawyki, które wspierają Twoje cele i eliminować te, które Cię od nich oddalają. Opowiemy o czterech prawach budowania nawyków, które zmienią Twoje podejście do wprowadzania zmian. ➡️Dowiesz się także: • Dlaczego warto skupić się na systemach, a nie na samych celach, • Jak zmiana tożsamości może pomóc w utrzymaniu nawyków, • Jakie znaczenie ma środowisko w kształtowaniu naszego zachowania, • Dlaczego upadki to naturalna część procesu, a najważniejsze jest, by zawsze wracać na właściwą ścieżkę. 🟢James Clear podkreśla, że efekt kumulacji ma ogromną moc – to, co robisz dziś, wpływa na to, kim będziesz jutro. Odkryjesz, jak cierpliwość i długoterminowe myślenie pozwolą Ci osiągać sukcesy w każdej dziedzinie życia. ➡️Jeśli marzysz o poprawie swojej produktywności, lepszym zdrowiu, finansach czy relacjach, to wideo jest dla Ciebie. Pamiętaj, że zmiana zaczyna się od jednego kroku – a ten krok możesz zrobić już teraz. 🔴🔴🔴Zasubskrybuj nasz kanał i zostaw komentarz – podziel się swoimi przemyśleniami i nawykami, które chciałbyś wprowadzić. Twoja podróż do lepszej wersji siebie właśnie się zaczyna!🔴🔴🔴 Rozdziały wideo: • Wprowadzenie do „Atomowych nawyków” 00:00 - 01:23 • Siła drobnych zmian 01:24 - 03:05 • Systemy vs cele 03:06 - 04:55 • Tożsamość a nawyki 04:56 - 06:49 • Cztery prawa budowania nawyków 06:50 - 09:10 • Spraw, by nawyki były widoczne 09:11 - 11:07 • Ułatwianie pozytywnych nawyków 11:08 - 13:18 • Nagradzanie wysiłku 13:19 - 15:32 • Eliminowanie złych nawyków 15:33 - 18:20 • Znaczenie środowiska 18:21- 20:33 • Efekt kumulacji 20:34 - 22:51 • Upadki i powroty na właściwą ścieżkę 22:52 - 25:00 • Automatyzacja nawyków 25:01 - 27:20 • Długoterminowe myślenie 27:21- 29:34 • Podsumowanie i motywacja na koniec 29:35 - 31:34 #atomowenawyki #książkaatomowenawyki #streszczenieksiążki #jamesclear #nawykiisukces #rozwójosobisty #samodoskonalenie #efektywnenawyki #psychologianawyków #książkionawykach #jakzmienićnawyki #motywacjadodzialania #strategienawyków #naukanawyków #poradnikirozwoju #zmiananawyków #sukcesosobisty #inspiracjadozmian #książkopsychologii #technikirozwoju #nawykicodzienne #samodyscyplina #książkiosukcesie #zmianastylużycia #produktywność #motywacja