ЯК Я СХУДЛА НА - 25 КГ , А ПОТІМ НАБРАЛА 7КГ| МІЙ ДОСВІД | ЩО ВАМ НЕ ПОТРІБНО ПОВТОРЮВАТИ?! скачать в хорошем качестве

ЯК Я СХУДЛА НА - 25 КГ , А ПОТІМ НАБРАЛА 7КГ| МІЙ ДОСВІД | ЩО ВАМ НЕ ПОТРІБНО ПОВТОРЮВАТИ?!

Вітаю , Друзі!Ви на каналі Natalia Lazaruk|Твій найкращий брафіттер❤️ І сьогодні я хочу поділитись з Вами своїм досвідом , як я схудла на -25 кг , а потім набрала 7 кг | Мій досвід і шлях | Що Вам не потрібно робити , а що потрібно якщо у Вас фокус на 2026 рік схуднення і покращення здоровʼя. Як на чужому досвіді ( у даному випадку моєму ) уникнути багатьох помилок , і обрати і використати в своє життя дійсно тільки працюючі інструменти . Мій шлях ще не завершений , я теж в процесі , але є досвід в 1,5 роки і я відчула бажання поділитись тим, що було за кулісами цього шляху до сьогоднішнього моменту . Всім , в кого є мета і бажання на 2026 рік покращити свій стан , здоровʼя, фізичну форму чи вигляд у люстрі бажаю приємної подорожі до цього з Любовʼю до Себе і до процесу і отримати найкращий результат бережно і безпечно 🫶🥰. 00:20 Підсумки програми трансформації за 6 тижнів 01:00 Що ми робили цих 6 тижнів в программі ?! 02:00 Результати за 10 тижнів трансформації в 2024 р. 04:50 Про мотивацію 06:10 З чого почати свою подорож до Себе Нового /іі ?! 06:20 Стратегія маленьких кроків 10:00 Так , що насправді працює ?! 13:50 Про важливість відпочинку і відновлення 15:40 Так що ж врешті працює !? Мотивація чи дисципліна !? 16:00 Як отримати результат в якійсь сікрі життя?! 17:30 Про сон і його роль 19:30 Про важливість знайти ʼʼ своїх людейʼʼ на шляху до змін 20:06 Про жорсткий і мʼякий метод мотиваціі 20:22 Побажання на 2026 р. тим, хто розпочинає свій шлях трансформації