Μπριάμ με φασολάκια, αγκινάρες και αρακά | Ανδρέας Λαγός | ΕΡΤ скачать в хорошем качестве

Μπριάμ με φασολάκια, αγκινάρες και αρακά | Ανδρέας Λαγός | ΕΡΤ

#νηστίσιμα #vegan #veganrecipes #χορτοφαγία #vegetarian #vegetarianrecipes #greekrecipes #greekfood #σνακ #snacks Ο Ανδρέας Λαγός υποδέχεται στην κουζίνα της ΠΟΠ Μαγειρικής την αγαπημένη ηθοποιό, σκηνοθέτη, σεναριογράφο και συγγραφέα παιδικών βιβλίων, Κάρμεν Ρουγγέρη. Μαζί μαγειρεύουν ένα γευστικότατο Μπριάμ με Φασολάκια, Αγκινάρες και Αρακά σε μια συνταγή κατάλληλη για χορτοφαγική/vegan διατροφή. Υλικά συνταγής: 6 αγκινάρες 1/2 κιλό φασολάκια καθαρισμένα 1 κούπα αρακά 2 πατάτες σε κομμάτια 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 4 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες 2 καρότα ψιλοκομμένα 1/4 ματσάκι άνηθος ή μάραθος 1 κούπα ντοματίνια 1 κ.σ. μέλι 1/4 κούπας ελαιόλαδο 1 κούπα ψίχουλα από χωριάτικο προζυμένιο ψωμί Ξύσμα λεμονιού Αλάτι-πιπέρι Official Site: http://www.ert.gr/ Official Site: http://www.ertnews.gr/ Official Site: https://www.ertflix.gr/ Facebook:   / ertofficial   Facebook:   / ertnews   X: https://x.com/ertofficial_ Instagram:   / ertofficial   TikTok:   / ertofficial   #PopMageiriki #ΕΡΤ #ERTFLIX