8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ РУК — избавляемся от жира и придаем тонус рукам | + гантели/бу... скачать в хорошем качестве

8-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ РУК — избавляемся от жира и придаем тонус рукам | + гантели/бу...

Эта 8-минутная тренировка для рук — это быстрая и эффективная программа для сжигания жира и придания им тонуса. Я использовала по 2-килограммовой гантели в каждой руке для большего сжигания жира. Эти упражнения сделают ваши руки длинными и подтянутыми, а верхнюю часть тела — более сильной. Сочетайте эту тренировку с другими моими тренировками для верхней части тела и рук для достижения наилучших результатов. Музыка: Epidemic Sound Lvly — Night After Night Tape Machines — Lost You Mindme — Would You Stay Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ и на YouTube для вдохновения и идей рецептов :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Instagram: @_marybraun   / _marybraun   Контактная информация: marybraun.info@gmail.com Примечание: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, имейте в виду, что мы не можем выбрать конкретную область, в которой хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — самое главное. Чтобы снизить риск и избежать травм любого типа, перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом. Если вам неудобно выполнять другие упражнения, обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения. Мэри Браун не несёт ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.