У нас вы можете посмотреть бесплатно Digital Rhythm: How I Cut Down My Phone Screen Time или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This isn't about deleting social media—that’s unrealistic. This is about establishing a healthy digital rhythm. If your phone has become a source of anxiety instead of connection, here is the gentle, practical reality of how I cut my phone screen time by 50%. We cover setting boundaries, managing notifications, and finding balance without feeling totally disconnected. #digitaldetox #screentime #screentimeawareness #phoneaddiction #mentalhealth #healthyhabits #unmutedmemoirs