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Pratica su spalle e bacino: integrare azioni distinte

Lezione del 18/01/26 La lezione di oggi è pensata per lavorare sul bacino e le gambe insieme ad un lavoro intenso su spalle e torace. Quando si arriva ad avere una buona base su cui lavorare si può rendere la pratica ancora più intensa lavorando su più punti contemporaneamente. Questo è un lavoro avanzato che richiede l'abilità di concentrarci sulle spalle senza perdere le azioni sulle gambe e viceversa. Le pratiche più indietro su questo canale fanno da fondamento, perciò se le azioni di questo video risultano pesanti e difficili da integrare si può riprendere l'azione dalle basi e costruirsi un poco alla volta. Buona pratica!