Я ПОХУДЕЛ СО 160 ДО 118 КГ ВООБЩЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК! скачать в хорошем качестве

Я ПОХУДЕЛ СО 160 ДО 118 КГ ВООБЩЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК!

Я ПОХУДЕЛ СО 160 ДО 118 КГ ВООБЩЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Мой ВК: https://vk.com/frizel Телега: https://t.me/frizenivan Вк Эмиля: https://vk.com/frizel Для сотрудничества: [email protected] В этом видосе я расскажу свою небольшую историю о том как я похудел со 160 до 120 Кг (Минус более 40 килограмм) Я подумал что возможно кому-то будут интересны мои советы которые действительно работают (Не факт что они подойдут именно Вам, но они помогли лично мне) Меня зовут Ванёк, фамилия Фризен - отсюда и название канала (не особо оригинально, но как есть :D) На этом канале будет разнообразный контент из жизни. Буду худеть РАААЗНЫМИ способами до 90-100кг вместе с вами. Однозначно будут видосы связанные с едой, диетами, похудением, будем пробовать разную интересную еду и многое другое! Надеюсь тут когда нибудь появятся коллаборации с большими блогерами - Супер Стас, Дима Масленников, Дюшес, Максута, Даник, Габар, Столяров, Мамикс и многие другие! 00:00 - Начало 01:02 - Как набрал такой вес? 02:30 - Был толстым всю свою жизнь? 04:24 - Я принял решение худеть 06:09 - Текущая Форма 06:38 - Старая одежда (160 кг) 07:47 - Зачем этот канал? 08:08 - Первый совет 09:42 - Дефицит калорий (база) 10:44 - На сколько калорий нужно питаться 11:34 - Выбрасываю ВЕСЫ 14:46 - ВОДА (сбросил 3 кг за день) 17:52 - Лайфхак как пить много воды 20:07 - Несправедливость мира 22:33 - Проблема МНОГИХ 23:35 - ДОСТАВКА ЕДЫ 26:50 - РЕАЛЬНО ли похудел БЕЗ тренировок? 30:12 - Как избавиться от эмоционального голода 30:45 - ЧАШКК 33:10 - Смог я - а ты нет?) 33:33 - Зачем до сюда досмотрел? :D