Torta de BANANA con AVENA y ZANAHORIA (FIT, SIN AZÚCAR) | Receta Saludable y Súper Esponjosa скачать в хорошем качестве

Torta de BANANA con AVENA y ZANAHORIA (FIT, SIN AZÚCAR) | Receta Saludable y Súper Esponjosa

¿Quieres un bolo/torta saludable, fácil y naturalmente dulce? Hoy te enseño cómo preparar este Bolo de Banana con Avena y Zanahoria FIT, una receta sin azúcar, sin harina de trigo, sin lácteos y sin procesados, perfecta para el desayuno o la merienda. ✅ Descubre el poder de las harinas sin gluten y transforma tus recetas con mi Guía Definitiva. Aprende a sustituir la harina de trigo y crea preparaciones irresistibles. ¡Obtén tu guía ahora! ➡️ https://recetassingluten.online/la-gu... Este bolo queda suave, esponjoso y aromático, y lo mejor: ✨ solo endulzado con la banana madura ✨ se hace a mano con un tenedor ✨ solo 6 ingredientes principales ✨ apto para toda la familia Ingredientes 1 taza de banana triturada (240 g) 4 huevos 1/4 taza de aceite de coco derretido (60 ml) 1/2 taza de zanahoria rallada (65 g) 2 cucharaditas de canela en polvo + 1/2 cucharadita de clavo en polvo (opcional) 1 cucharadita de esencia de vainilla (5 ml – opcional) 2 tazas de harina de avena (240 g) 1 cucharada de polvo de hornear (15 g) Modo de Preparación Engrasa un molde redondo mediano con agujero en el centro de 23 cm de diámetro con un poco de aceite y luego espolvorea harina de arroz. Precalienta el horno a 180º C. En un bol grande aplasta las bananas y mide 1 taza. Añade los huevos y mezcla bien. Agrega el aceite, la canela, el clavo, la vainilla, la zanahoria y mezcla bien. Añade la harina de avena y mezcla hasta obtener una masa espesa y homogénea. Finaliza la masa con el polvo de hornear, mezcla rápidamente y luego transfiere la masa al molde previamente engrasado. Lleva a hornear en horno precalentado a 180º C por aproximadamente 25 minutos. Espera a que el bolo se enfríe para desmoldarlo. 👩🏻‍🍳 Sobre la Chef Susan Martha Chef brasileña, con más de 1.5 millones de seguidores en Brasil y más de 30 mil alumnos en todo el mundo, especializada en recetas saludables, prácticas y naturalmente deliciosas. Si te gusta comer bien sin complicaciones, suscríbete al canal y activa la campanita para recibir nuevas recetas. #recetasaludable #tortafit #bolodebananafácil #avena #recetassanas #cocinasaludable #postressaludables #sinazúcar #sinharina #recetasfitness #chef #cocinafacil #postrefit #recetaconavena #tortasaludable #veggierecetas