Les 7 Mots Bouddhistes à Dire Avant de Dormir pour Apaiser l’Esprit //coeur du bouddhisme скачать в хорошем качестве

Les 7 Mots Bouddhistes à Dire Avant de Dormir pour Apaiser l’Esprit //coeur du bouddhisme

Soutenir la chaîne :    / @cœurdubouddhisme   Description : Avant de dormir, ton esprit entre dans un état particulier : plus sensible, plus ouvert, plus réceptif. Dans la sagesse bouddhiste, ce moment est considéré comme sacré, car ce que nous nourrissons intérieurement avant le sommeil façonne profondément notre paix intérieure. Dans cette vidéo, tu découvriras les 7 mots bouddhistes à dire avant de dormir, un rituel simple mais puissant pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions de la journée et entrer dans la nuit avec douceur et conscience. À travers une guidance calme et profonde, tu apprendras comment : – déposer les fardeaux émotionnels de la journée – calmer le mental sans effort – ouvrir ton cœur à la gratitude – transformer le sommeil en un véritable refuge intérieur Cette pratique ne demande aucune croyance particulière, seulement une présence sincère. Prends ce moment pour toi, respire, écoute… et laisse la nuit devenir un espace de guérison. 🌙 Installe-toi confortablement, écoute jusqu’à la fin, et offre-toi ce rituel chaque soir. 👉 Si cette vidéo t’a aidé, pense à t’abonner pour recevoir d’autres enseignements, méditations et pratiques inspirées de la sagesse bouddhiste. #bouddhisme #sagessebouddhiste #ritueldusoir #avantdedormir #sommeilpaisible #paixinterieure #apaiserlesprit #pleineconscience #meditation #lacherprise #rituelspirituel #bienetre #spiritualite #calmeinterieur #developpementpersonnel #gratitude #presence #coeurdubouddhisme