Kronik yorgunluk hangi vitamin eksikliklerine bağlı olabilir? скачать в хорошем качестве

Kronik yorgunluk hangi vitamin eksikliklerine bağlı olabilir?

Kronik yorgunluk sendromu. Son yıllarda sıkça duyduğumuz rahatsızlıkların başında. Sabah kalktığımızda yorgun kalkarsanız, iki üç kahve içseniz bile zor açılırsanız, tüm gün bir oraya bir buraya koşuştururken belki farkına varmazsınız ama akşam yine eve bitkin bir şekilde gelip yemeğinizden sonra yatarsınız. Ne kadar uyursanız uyuyun gene yorgun kalkarsınız. İşte bizim en büyük sorunlarımızdan biri haline gelen rahatsızlığın tanımı bu. Kronik yorgunluk sendromu özellikle metropol yaşantısında ve yoğun çalışan kişilerde daha çok görülür. Sürekli toplantıdan toplantıya zamanını harcayan ve kendine vakit ayırmayan, vücudunun ihtiyaçlarını hem fiziksel hem duygusal ihtiyaçlarını karşılayamayan kişilerde daha çok görülür. Malum 21. yüzyılda hayat böyle. Dolayısıyla bizim bu hayata adapte olmak için kendimize mutlaka zaman ayırmamızın yanında en azından destek olarak da bazı vitamin mineralleri de kullanmamızın faydası olacaktır. Özellikle B12, B6, B2, B3 gibi vitaminler destek sağlayacaktır. Bu konuda mutlaka bir hekime danışın.