У нас вы можете посмотреть бесплатно (永和)康樂股長運動健身教室―TRX居家訓練 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
TRX居家健身影片菜單請服用: 四個動作為一個循環,共做五個循環 每個循環間休息1分鐘 1⃣:單腿深蹲 ✔左右腳各10下為一組,組間休息40秒 ✔覺得太輕鬆改為單腿深蹲「跳」 2⃣:胸推 ✔一組15下,組間休息40秒 3⃣W後背拉 ✔一組20下,組間休息40秒 4⃣登山者 ✔一組40秒,組間休息40秒 ✔登山者做不起來改「腹捲」,再不行改「撐體 . #康樂股長永和運動健身房 •課程內容包含團體項目:TRX核心懸吊、壺鈴燃脂、VIPR火箭筒、階梯踏板BodyStep、瑜珈、ZUMBA;客製化私人教練一對一、一對二訓練 •免入會費、免綁約 ☎️ 電話:(02)2929-0139 📱LINE:@activityofficer(要加@唷) 📍官網: https://lihi.cc/t4KMv 🔔官方IG:https://lihi.cc/A0OUD 💈地址:新北市永和區中正路546號2樓(近永安市場與頂溪捷運站)