Скачать с ютуб গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে? The Baby is Fair | Pregnancy | Naima Rubi | Health Tv Bangla в хорошем качестве

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে? The Baby is Fair | Pregnancy | Naima Rubi | Health Tv Bangla

Title : গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে? The Baby is Fair | Pregnancy | Naima Rubi | Health Tv Bangla ------------------------- গর্ভাবস্থায় যা খেলে বাচ্চা ফর্সা হয়, এই সব বিষয় নিয়ে হেলথ টিভি বাংলায় আলোচনা করেছেন ডায়েটিশিয়ান নাঈমা রুবী..... ------------------------ নাঈমা রুবী ডায়েটিশিয়ান নিউরোজেন হেলথকেয়ার লিমিটেড সিরিয়াল নম্বর : ০১৭৮৭ ৬৬২৫৭৫ Naima Rubi Dietitian, Neurogen Healthcare Ltd Appointment No: 01787662575 ------------------------ প্রচারেই প্রসার আপনার প্রতিষ্ঠান ও চেম্বারের প্রচারের জন্য যোগাযোগ করুন : Health TV Bangla Stay Connected with Health TV Bangla : Youtube Channel :    / @healthtvbangla   Facebook Page : https://www.facebook.com/profile.php?... Facebook Group :   / 2721619944567578   -------------------------- #health_tv_bangla ------------------------ গর্ভবতী যে খাবার খেলে বাচ্চা ফর্সা হয় গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা সুন্দর হয় গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবেই গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয় গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা মেধাবী ও বুদ্ধিমান হয় যে খাবার গর্ভের বাচ্চা কে ফর্সা করবেই গর্ভবতী মা কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে গর্ভাবস্থায় কি খেলে ফর্সা বাচ্চা হয় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে গর্ভাবস্থায় যে খাবার না খেলে বাচ্চা কালো হতে পারে! ------------------------ বাচ্চার বয়স অনুযায়ী সঠিক ওজন | Child Weight Chart | Nutritionist Sayeda Shirina (Smrity)    • বাচ্চার বয়স অনুযায়ী সঠিক ওজন | Child ...   যে খাবার বাচ্চাদের ভুল করেও দিবেন না - ডায়েটিশিয়ান শিরিনা স্মৃতি | Health TV Bangla    • যে খাবার বাচ্চাদের ভুল করেও দিবেন না ...   শিশুর মেধা বিকাশে করণীয়? শিশুর মেধা বিকাশে কি খাওয়াবেন? ডায়েটিশিয়ান শিরিনা স্মৃতি | Health TV Bangla    • শিশুর মেধা বিকাশে করণীয়? শিশুর মেধা ব...   ৬ মাস থেকে ৫ বছরের শিশুর খাবারের তালিকা | 6 Month to 5 Years Baby Food List | সিরাজাম মুনিরা    • ৬ মাস থেকে ৫ বছরের শিশুর খাবারের তালি...   Shishur Pete gas Hole Koronio | শিশুর পেটে গ্যাস হলে করনীয় | how to remove baby gas pain | Health TV    • Shishur Pete gas Hole Koronio | শিশুর...   বাচ্চার ওরস্যালাইন বানানোর সঠিক নিয়ম || শিশুর পাতলা পায়খানা হলে করণীয় || Nutritionist Sayeda Shirina    • বাচ্চার ওরস্যালাইন বানানোর সঠিক নিয়ম ...   ------------ গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আসলে তাদের জন্য খুব জরুরি। কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শিশুর জন্যও অনেক বেশি দরকারী। আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তার অনাগত সন্তানের গায়ের রং যেন উজ্জ্বল হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের শরীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না, এটা নির্ভর করে তার বাবা-মা এর কাছ থেকে যে জিন পেয়েছে তার উপর। তবে প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী গর্ভবতী অবস্থায় যে খাবারগুলো খেলে বাচ্চার বর্ণ ফর্সা হতে পারে, এমন কিছু খাবারের তালিকা পরিবারের বয়োবৃদ্ধরা দিয়ে থাকেন। সেগুলো জেনে নিই আসুন। আসুন জেনে নেই গর্ভবতী অবস্থায় যে খাবার গুলো খেলে বাচ্চার বর্ণ ফর্সা হতে পারে তার তালিকা– দুধ গর্ভবতী মহিলাদের দুধ পান করা অত্যাবশ্যকীয়। দুধ শিশুর শরীর গঠনের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। প্রচলিত ধারণা মোটে দুধও ত্বকের রঙ ফর্সা করতে সহায়ক। ডিম প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী বিশ্বাস করা হয় যে, যদি ফর্সা বাচ্চা চান তাহলে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তিনমাসে ডিমের সাদা অংশ গ্রহণ করা উচিৎ। তবে সত্য এই যে গর্ভাবস্থায় নিয়মিত ডিম খাওয়া মায়ের জন্য খুব জরুরি। ডিমের অধিকাংশ পুষ্টি গুণ এর কুসুমের মাঝেই থাকে। তাই কুসুম খাওয়া বাদ দেয়া চলবে না। জাফরান দুধ অনেক মহিলা গর্ভবতী অবস্থায় জাফরান দেয়া দুধ পান করে থাকেন। মনে করা হয় জাফরান গর্ভের শিশুর গায়ের রঙ ফর্সা করে। চেরি ও বেরি জাতীয় ফল চেরি ও বেরি জাতীয় ফলে উচ্চমাত্রার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের ক্ষতি রোধ করে। তাই স্ট্রবেরি, ব্ল্যাক বেরি, ব্লু বেরি ইত্যাদি ফল খাওয়া হয় সুন্দর ত্বকের জন্য। টমেটো টমেটোতে লাইকোপেন থাকে যা ক্ষতিকর আল্ট্রা ভায়োলেট রে এর বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে সূর্যের আলোর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে। বিশ্বাস করা হয় যে, গর্ভাবস্থায় টমেটো খেলে বাচ্চার বর্ণ ফর্সা হয়। কমলা কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ তাই শিশুর শরীর গঠনের জন্য অপরিহার্য। গর্ভাবস্থায় কমলা খেলে শিশুর ত্বক ভালো হবে। শুধুমাত্র ত্বকের সৌন্দর্যই কোন মানুষের একান্ত আকাঙ্ক্ষিত বিষয় হতে পারে না। গর্ভবতী মায়ের উচিৎ সুস্থ, মেধাবী ও স্বাভাবিক শিশু জন্মের জন্য চেষ্টা করা। তাই পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের সাথে সাথে নিজের জীবনধারাতেও ইতিবাচক পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।