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Qué comer durante el embarazo para no engordar 🤰 Alimentación para embarazadas | GI Responde

El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de cada mujer, pero también supone algunos cambios físicos, hormonales y emocionales en el cuerpo. Por eso es importante saber qué comer durante la gestación para no engordar de más y así cuidar nuestra salud y la del bebé. La nutricionista, Elizabeth González, nos da las pautas para comer bien durante los 9 meses. ¡Dale al play! ¿Qué puedo comer durante la gestación para no engordar más de la cuenta? (00:23) ¿Es cierto que hay que comer por dos? (00:30) ¿De qué alimentos se deben huir durante el embarazo? (00:42) ¿Qué consecuencias tiene una mala alimentación en la salud de la mujer embarazada y el bebé? (01:28) ¿Qué alimentos no pueden faltar en la dieta durante la gestación? (01:45) ¿Cómo debe alimentarse una mamá que necesita reposo? (02:15) Cómo conseguir un embarazo sano y libre de tóxicos: ➡   • Cómo conseguir un embarazo sano y libre d...   El embarazo mes a mes | Cambios en el cuerpo de la embarazada y el bebé en los 9 meses: ➡   • El embarazo mes a mes | Cambios en el cuer...   Suscríbete a nuestro canal y recibe nuestras novedades en tu correo: http://ow.ly/vkViZ Fb-   / guiainfantilcom   Tw -   / guiainfantil   Pint - https://www.pinterest.es/guiainfantil... Instagram -   / guiainfantilcom   Guiainfantil es una revista digital y un canal de vídeos con contenidos exclusivos para padres e hijos, tanto educativos como de entretenimiento. Embarazo, Bebés, Salud, Educación, Ocio, Alimentación y Recetas. Creemos en la familia y que juntos podemos formar a niños y padres más felices. #Embarazo #Alimentación #Mujer