У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Break Through a Bench Press Plateau или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Stuck at the same bench press number no matter how hard you train This video breaks down the exact mistakes holding your bench back and the adjustments that actually move the needle. Programming tweaks form cues accessory lifts and recovery strategies that help you push past a plateau and start adding weight again.