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#041

Du schiebst Dinge auf, obwohl du genau weißt, dass sie wichtig sind? Dann ist diese Folge für dich. Christine & Alex tauchen tief ein in das Thema Prokrastination – und zeigen dir, warum Aufschieben keine Charakterschwäche ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems. Keine oberflächlichen Produktivitätstipps, keine „Mach einfach mal"-Parolen, sondern echte Ursachenforschung, berührende Kundinnen-Geschichten und konkrete Impulse, wie du deine Prokrastination überwinden kannst – auf eine Art, die zu dir passt. 💡 Warum Prokrastination nur 5 % der Wahrheit ist – und was die anderen 95 % ausmacht 💡 Welche alte Identität dich davon abhält, ins Tun zu kommen 💡 Warum Aufschieben ein großartiger Schutzmechanismus sein kann – und wann er dir im Weg steht 💡 Wie Perfektionismus, Überforderung und Angst vor Erfolg deine Produktivität sabotieren 💡 Was du wirklich brauchst, um deine Produktivität zu steigern – ohne dein Nervensystem zu überfahren 🎯 Das ist deine Folge, wenn du … – Projekte vor dir herschiebst, obwohl du sie eigentlich längst angehen wolltest – das Gefühl kennst, erst „noch eine Ausbildung" zu brauchen, bevor du loslegen kannst – wissen willst, was wirklich hinter deiner Prokrastination steckt – jenseits von „Ich bin halt faul" – bereit bist, deine Aufschieberitis nicht mehr zu bekämpfen, sondern zu verstehen 🔍 Impulse aus der Folge: – Herzlichen Glückwunsch: Warum Prokrastination dein System geschützt hat – Die 4 Zeitzonen: In welcher Zone du dich aufhältst, wenn du aufschiebst – Identität als Ursache: Wie alte Glaubenssätze dich vom Handeln abhalten – Perfektionismus als Fass ohne Boden: Wann „noch mehr Wissen" zur Falle wird – ADHS & Neurodivergenz: Warum Aufschieben manchmal gar keine Prokrastination ist – Die Stuhl-Übung: Eine konkrete Methode, um sanft in die Umsetzung zu kommen – Effektiv statt effizient: Warum du die richtigen Dinge tun solltest – nicht alle Dinge richtig ⏱ Kapitel & Highlights: 00:00 Frühjahrsmüdigkeit und Netzwerken 04:02 Prokrastination und Identität 13:39 Ursachen der Prokrastination 18:23 Überforderung und Selbstsabotage 21:51 Innere Anteile und Prokrastination 22:58 Planung und Ressourcenmanagement 26:26 Überwindungserfahrungen und positive Ansätze 28:59 ADHS und individuelle Herausforderungen 32:28 Perfektionismus und Selbstwertgefühl 39:53 Der Weg zur Selbstakzeptanz 41:26 Herausforderungen im Netzwerken 43:59 Die Angst vor Erfolg und Zugehörigkeit 47:04 Prokrastination und ihre Ursachen 50:08 Effektivität vs. Effizienz im Unternehmertum 54:06 Arbeiten als kreativer Prozess 🎧 Jetzt reinhören und verstehen, warum Prokrastination überwinden nicht bedeutet, dich noch härter zu pushen – sondern endlich hinzuschauen, was du nicht fühlen willst. Für ein Business, das sich leicht anfühlt, weil es wirklich zu dir passt. 🎯 Für alle Frauen, die Business neu denken wollen – echt, klar & nachhaltig 🗓 Neue Folgen jeden Donnerstag 📲 Folge uns auf Instagram: ⁠⁠@http://christineflorentine.de⁠⁠ & ⁠⁠@alexandra_schneller⁠⁠ 💌 Fragen an: mailto:hallo@femalebusinesspodcast.de