Yoga para Aliviar dor nas costas | 15 Min - Pri Leite скачать в хорошем качестве

Yoga para Aliviar dor nas costas | 15 Min - Pri Leite

Dor nas costas? Yoga nela! Essa sequência vai te ajudar a respirar, relaxar e aliviar desconforto nas costas. Afinal a gente não precisa carregar o mundo inteiro nas costas o tempo todo. Vamos começar deitadas investindo tempo em restaurar o bem estar, tenho certeza que você merece esse momento e que você vai terminar esta aula se sentindo melhor e mais leve. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 💌 https://prileiteyoga.com.br/ Cadastre-se para receber a minha Carta semanal do coração + Calendário de yoga, tudo GRATUITO! 💜 Experimente 7 dias gratuitos: www.yogaco.com.br Quem assina a Yoga Co. apoia o canal e pode acessar o meu PODCAST exclusivo + AULAS de 60 min. + SÉRIES especiais - 🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde. 00:00 Boas vindas 00:30 Relaxamento lombar + respiração 02:50 Postura da árvore deitada 07:15 Postura do meio bebê feliz 09:15 Postura da linha na agulha 10:10 Postura do meio bebê feliz 11:30 Postura da linha na agulha 12:50 Relaxamento lombar 13:30 Borboleta ou Shavasana 15:20 Despedida Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.