Скачать с ютуб کتاب صوتی هنر نه گفتن بدون احساس گناه - دیمون زاهاردایس - چطور قاطعانه نه بگیم؟ в хорошем качестве

کتاب صوتی هنر نه گفتن بدون احساس گناه - دیمون زاهاردایس - چطور قاطعانه نه بگیم؟

تا حالا شده نتونی «نه» بگی و مجبور بشی کاری رو انجام بدی که نمی‌خوای؟! کتاب هنر نه گفتن بدون احساس گناه بهت یاد می‌ده چطور بدون عذاب وجدان و ترس از قضاوت، حد و مرزهات رو مشخص کنی و به چیزهایی که واقعاً مهم هستن، «بله» بگی. توی این ویدیو، خلاصه این کتاب فوق‌العاده رو بررسی می‌کنیم و یاد می‌گیری چطور قاطعانه و محترمانه نه بگی! ✅ چرا باید این کتاب رو گوش کنی؟ ✔️ یاد بگیر بدون استرس و عذاب وجدان «نه» بگی ✔️ روابط سالم‌تر و زندگی متعادل‌تری داشته باشی ✔️ وقت و انرژی‌ات رو برای چیزهای مهم‌تر حفظ کنی 🔔 اگه از این ویدیو خوشت اومد، حتماً لایک کن، برام کامنت بذار و کانال رو سابسکرایب کن تا ویدیوهای بیشتری ببینی دیمون زاهاریادس در کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه به شما می‌آموزد که چگونه در برابر خواسته‌های دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. این کتاب به شما می‌گوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید! 00:00:00 بخش اول: عادت راضی کردن مردم 00:28:39 بخش دوم: دلایل کشمکش با خود موقع نه گفتن 01:09:47 بخش سوم: ۱۰ روش نه گفتن بدون احساس گناه 02:10:12 بخش چهارم: چگونه در هر موقعیتی نه بگوییم 02:11:15 چگونه به خویشاوندان نه بگوییم 02:14:53 چگونه به همسرتان نه بگویید 02:18:42 چگونه به فرزندانتان نه بگویید 02:23:08 چگونه به دوستانتان نه بگویید 02:27:10 چگونه به همسایگانتان نه بگویید 02:31:44 چگونه به همکارانتان نه بگویید 02:34:51 چگونه به رئیستان نه بگویید 02:39:37 چگونه به مشتریانتان نه بگویید 02:43:33 چگونه به غریبه ها نه بگویید 02:47:15 چگونه به خودتان نه بگویید #هنر_نه_گفتن #نه_گفتن_بدون_احساس_گناه #توسعه_فردی #کتابخوانی #نه_گفتن_قاطعانه #رشد_شخصی #اعتماد_به_نفس #مهارت_ارتباطی