• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】 скачать в хорошем качестве

【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【手のしびれ】しっかり小胸筋ほぐし【大胸筋の裏からいく】

小胸筋が固くなると肩こりや手のしびれ(胸郭出口症候群)の原因になる可能性があります。 今回は大胸筋の裏にアプローチするので、少しコツがいりますが、一度覚えてしまえば強力なセルフケアになります。 巻き肩、肩こり、手のしびれなどでお悩みの方にぜひ試してほしいセルフケアです。 ASTR(アスター)とは、組織を押さえたままストレッチする方法のことです。詳しくは参考文献の書籍をご参照ください。 もくじ 0:00 ごあいさつ 0:38 小胸筋の位置 1:22 しっかり小胸筋ほぐし 3:55 ASTRでさらにほぐす 5:04 まとめ #手のしびれ #小胸筋 #セルフ整体 #ASTR #胸郭出口症候群 #TOS #ストレッチ #pectoralisminor ◎参考文献 「痛みの臨床に役立つ手技療法ASTR―軟部組織へのシンプルで効果的なアプローチ」松本 不二生、沓脱正計、医道の日本社、2007 ◎画像引用 「ヒューマン・アナトミー・アトラス2019エディション」 やすらぎ整体は、熊本県熊本市にある整体院です。 理学療法士の資格を持ったセラピストが丁寧にコリをほぐします。 慢性的な痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。 HP → https://yasuragi2020.fc2.page/ Twitter →   / yasuragi2020  

Comments
  • 【猫背・巻き肩】小胸筋ほぐし【簡単!でもちゃんと効く】 3 года назад
    【猫背・巻き肩】小胸筋ほぐし【簡単!でもちゃんと効く】
    Опубликовано: 3 года назад
  • Вы перестанете страдать из-за онемения в руках 3 года назад
    Вы перестанете страдать из-за онемения в руках
    Опубликовано: 3 года назад
  • Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО 2 недели назад
    Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 【1回だけやってみて!】がっしり肩幅、二重顎、埋もれた首はガチガチ小胸筋を伸ばして解消…!美しい姿勢が自然にとれる身体になるストレッチ 2 года назад
    【1回だけやってみて!】がっしり肩幅、二重顎、埋もれた首はガチガチ小胸筋を伸ばして解消…!美しい姿勢が自然にとれる身体になるストレッチ
    Опубликовано: 2 года назад
  • Positive Winter Jazz Cafe ~ Delicate Morning Jazz Music & Bossa Nova Instrumental for Work, Study
    Positive Winter Jazz Cafe ~ Delicate Morning Jazz Music & Bossa Nova Instrumental for Work, Study
    Опубликовано:
  • “マッチョ介護士”介護とフィットネスの二刀流 人手不足に秘策「イメージ変えたい」【Jの追跡】(2023年9月9日) 2 года назад
    “マッチョ介護士”介護とフィットネスの二刀流 人手不足に秘策「イメージ変えたい」【Jの追跡】(2023年9月9日)
    Опубликовано: 2 года назад
  • ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от  ХРАПА 3 месяца назад
    ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 【小胸筋の柔軟性を高めるセルフケア方法】「小胸筋」が原因で起きる巻き肩・肩の痛み&可動域制限・胸郭出口症候群(腕の痺れ)!「小胸筋」の機能解剖学と固さを緩めるためのセルフケア・エクササイズ方法! 1 год назад
    【小胸筋の柔軟性を高めるセルフケア方法】「小胸筋」が原因で起きる巻き肩・肩の痛み&可動域制限・胸郭出口症候群(腕の痺れ)!「小胸筋」の機能解剖学と固さを緩めるためのセルフケア・エクササイズ方法!
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚠️悶絶⚠️恐ろしく自律神経が乱れるストレートネックを改善させ呼吸もたるみもスッキリ【胸骨筋はがし】 2 года назад
    ⚠️悶絶⚠️恐ろしく自律神経が乱れるストレートネックを改善させ呼吸もたるみもスッキリ【胸骨筋はがし】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【ストレッチの10倍】90秒で巻き肩を改善して顔のたるみ・肩こり・首こりを根本的に治す方法 3 года назад
    【ストレッチの10倍】90秒で巻き肩を改善して顔のたるみ・肩こり・首こりを根本的に治す方法
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【大胸筋】固めてはいけない代表格の筋肉を柔らかくしなやかにするテクニック 3 года назад
    【大胸筋】固めてはいけない代表格の筋肉を柔らかくしなやかにするテクニック
    Опубликовано: 3 года назад
  • 肩甲骨の17個の筋肉を見てみた 5 лет назад
    肩甲骨の17個の筋肉を見てみた
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно? 9 месяцев назад
    Онемение пальцев рук. Как быстро убрать за 2 минуты. Почему появляется? Чем опасно?
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Одну мышцу вылечи и боль под лопаткой пройдет. 3 лучших способа. 1 год назад
    Одну мышцу вылечи и боль под лопаткой пройдет. 3 лучших способа.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Happy January Jazz ~ Relaxing Winter Coffee Music and Bossa Nova Instrumental for Great Mood
    Happy January Jazz ~ Relaxing Winter Coffee Music and Bossa Nova Instrumental for Great Mood
    Опубликовано:
  • Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины. 1 год назад
    Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【手の痺れ、肩の痛み】怖いくらい治る!胸郭出口症候群を今すぐ解消するストレッチ【胸郭出口症候群 ストレッチ】 4 года назад
    【手の痺れ、肩の痛み】怖いくらい治る!胸郭出口症候群を今すぐ解消するストレッチ【胸郭出口症候群 ストレッチ】
    Опубликовано: 4 года назад
  • 「痩せない原因の巻き肩」をしっかり解消するストレッチ【しぶとい姿勢の悪さを2週間で根本解決!】 5 лет назад
    「痩せない原因の巻き肩」をしっかり解消するストレッチ【しぶとい姿勢の悪さを2週間で根本解決!】
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130% 10 месяцев назад
    Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 胸郭出口症候群を治すストレッチ【胸郭出口症候群 治し方 整体】 6 лет назад
    胸郭出口症候群を治すストレッチ【胸郭出口症候群 治し方 整体】
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5