Крутейшая танцевальная практика от целлюлита и лишнего веса для 45+ скачать в хорошем качестве

Крутейшая танцевальная практика от целлюлита и лишнего веса для 45+

Секреты избавления объемов, целлюлита и дряблой кожи: https://salebot.site/ips_1?utm_source... Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 А вы знали, что поясница и таз — это самые проблемные регионы с точки зрения осанки и общего здоровья? Дело в том, что именно поясничный отдел иннервирует нам внутренние органы и ноги. Если что-то не в порядке, человек не может устойчиво стоять, нарушается работа ЖКТ и обмен веществ, возникают воспалительные процессы в мочеполовой системе. Все это можно предотвратить одним простым способом — танцуя в свое удовольствие 💃 В этом выпуске покажу вам основные движения, которые помогут улучшить состояние таза и поясницы: ▶️ Покачивания вправо и влево ▶️ Вращения в тазу ▶️ Вращательные движения вокруг центральной линии корпуса и опорной ноги Двигайтесь так активно, как вам хочется и как комфортно. Запоминайте движения и включайте любимую музыку. Танцуйте каждый день, чтобы поясница больше не болела! Попробовали потанцевать? Как ощущения? Пишите в комментариях 👇 Ставьте 👍, если вам понравилась практика. И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые упражнения для здоровья вашего позвоночника. Таймкоды: 00:00 - Связь между тазом и лишним весом 01:04 - Учимся включать правильные мышцы таза 01:22 - Основные движения для здоровья поясницы и таза 04:46 - Танцевальная практика