У нас вы можете посмотреть бесплатно 1日15分! 誰でもできる健康体操「自彊術」 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
書籍『DVDでよくわかる!自彊術』の付録DVDの動画を公開中! 「自彊術」は年配の方や運動経験がなくても、だれでも手軽に体を動かすことができる、日本初の健康体操。31の動作を紹介しています。 動画を見ながら、ゆっくりのんびりした気持ちで動作を行ってみてください。体力的につらいと感じたら、回数を少なくするなど無理せずに。 31の動作をやり通す自信のない方は、第1動から第12動までをしっかり覚えて、正確に動けるようにしましょう。 詳しい解説は 書籍『DVDでよくわかる!自彊術』の紹介ウェブサイトをご覧ください。 https://www.bbm-japan.com/article/det...