Καύση λίπους & Ένταση προόνησης | Efi Koloverou Dietitian скачать в хорошем качестве

Καύση λίπους & Ένταση προόνησης | Efi Koloverou Dietitian

Επηρεάζει η ένταση της προπόνησης το ποσοστό λίπους που θα κάψω❓ Κι όμως ΝΑΙ... Σε υψηλές εντάσεις το σώμα προτιμάει να καίει περισσότερους υδατάνθρακες, και όχι περισσότερο λίπος! Πάμε να εξηγήσουμε γιατί συμβαίνει αυτό.. 👇 1️⃣ Είναι "χωροταξικά " πιο βολικό για τους μυς να κάψουν την κοντινή τους αποθήκη ενέργειας δλδ το γλυκογόνο (που φτιάχνεται από υδατάνθρακες) 2️⃣ Οι υδατάνθρακες μπορούν να καούν ΚΑΙ αναερόβια, ενώ το λίπος όΧΙ. Εξηγώ αναλυτικά και στο βίντεο! Και για οποιαδήποτε απορία (επειδή είναι λίγο σύνθετα αυτά τα θέματα) μου αφήνετε σχόλιο 🙂 ΕΡΧΕΤΑΙ PArt 2.... -------------------------------------------- ✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 🔶 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG 🔶 Κλείστε θέση στα Σεμινάρια «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48jyowI ✅ E-book 1 - «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48EPu86 ✅ E-book 2 - «Θρεπτικά Γλυκά»: http://bit.ly/4aq1gWb 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com #tadeEfi #exercise #intensity #carbohydrates