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¿Funciona realmente la DEFENSA PERSONAL? En este video te enseño técnicas básicas pero efectivas que puedes practicar en casa hoy mismo. Aprende a defenderte y a proteger a los tuyos con movimientos reales. 🥋 En este video aprenderás: Cómo lanzar una patada a la cadera para frenar a un agresor. El desplazamiento correcto (atrás y adelante) para controlar la distancia. Una técnica final sorpresa para situaciones de peligro real. 00:01 defensa personal 00:51 PATADA A LA CADERA - técnica 1 03:54 DEFENSA PASO A PASO - técnica 2 05:52 REVES Y HOOK - Técnica 3 09:47 GUARDIA EN X - TECNICA FINAL 15:14 DEFENSA PERSONAL USO REAL Soy BK y esto es Hablando con los Puños. Entrena, entiende y cuida lo que importa. #defensapersonal #artesmarciales #hablandoconlospuños #bk #autodefensa