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Rehabilitación de tendón de Aquiles: ¡Cuidado con los primeros pasos!

En las fases iniciales tras una sutura de tendón de Aquiles, es crucial que la rehabilitación se enfoque en 2 aspectos clave para asegurar una correcta recuperación y minimizar el riesgo de lesiones: 1️⃣ Calidad de movimiento: Cuando estés trabajando en la rehabilitación, asegúrate de que el pie no cargue en su parte externa al ponerse de puntillas. El movimiento debe generarse a través del 1er y 2º metatarso, activando correctamente el pie y evitando compensaciones que puedan perjudicar la recuperación. 2️⃣ Rango de movimiento: En esta fase inicial, es importante limitar la flexión dorsal utilizando una cuña para reducir el estrés sobre el tendón. A medida que avanzamos en la rehabilitación, podemos aumentar progresivamente el rango de movimiento, siempre de manera controlada y guiada, para evitar sobrecargar el tendón en proceso de curación. 🔑 Recuerda: La rehabilitación temprana es fundamental para un buen pronóstico. ¡Hazlo con paciencia y bajo la supervisión de un profesional! #Rehabilitación #TendónDeAquiles #Recuperación #Fisioterapia #RehabilitaciónDeLesiones #CuidaTuCuerpo #Salud