Как приготовить веганские тако с черной фасолью скачать в хорошем качестве

Как приготовить веганские тако с черной фасолью

Эти веганские тако с черной фасолью готовятся всего за 30 минут, поэтому они отлично подойдут для быстрого и простого ужина в будний вечер! Вы можете добавить любые начинки по своему вкусу, и они прекрасно сочетаются с чипсами и гуакамоле или большим салатом. Полный рецепт: https://www.shelikesfood.com/vegan-bl... Рецепт: ИНГРЕДИЕНТЫ 2 чайные ложки оливкового масла 1/2 белой луковицы, нарезанной кубиками 2 зубчика чеснока, измельченных 3 банки черной фасоли, слить жидкость, сохранив ее 2 чайные ложки тмина 1 чайная ложка паприки 1 чайная ложка гранулированного чеснока 1 чайная ложка лукового порошка Соль и перец по вкусу 8 кукурузных лепешек Дополнительные начинки: капуста, лук, авокадо, помидор, сальса ИНСТРУКЦИЯ Нагрейте большую сковороду на среднем огне, добавьте оливковое масло и лук. Готовьте несколько минут, добавьте чеснок и готовьте еще 30 секунд. Добавьте черную фасоль и все специи. Хорошо перемешайте и слегка разомните фасоль толкушкой для картофеля или вилкой. Медленно добавляйте оставшуюся жидкость от фасоли, пока не будет достигнута желаемая консистенция. Я использовала примерно 3/4 стакана. Хорошо перемешайте и варите, пока фасоль не прогреется. Разогрейте кукурузные лепешки на плите, наполните каждую большой ложкой смеси из черной фасоли и добавьте желаемые начинки.