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Hängen - Dynamisch - Gegen Schulterschmerzen und Impingement Syndrom

Schulterschmerzen, Impingement Syndrom, Probleme mit der Rotatorenmanschette oder Tennisarm. Wenn Klienten mit solchen Problemen zu mir kommen, dann wird Hängen eine der wichtigsten Übungen in ihrem Trainingsplan. Ich verlange sogar, dass sie bei sich zu Hause eine Klimmzugstange oder ähnliches installieren und schicke ihnen dazu den Verkaufslink von Amazon - weil Hängen eben eine der effektivsten Übungen ist, die ich kenne. Diese Übungen bietet aber noch viel mehr als nur Schulterprobleme zu heilen oder vorzubeugen. Sie eignet sich deshalb ideal für Sportler (Zum Beispiel: Krafttraining, Schwimmen, Tennis, Handball, Boxen, Judo, etc.) oder Menschen, die Berufe mit Überkopfarbeit machen (Zum Beispiel: Maler, Flugzeugmechaniker, Fensterputzer, etc). Wie und warum erkläre ich Dir in diesem Artikel: https://kraftimpuls.com/schulterschme... Im Artikel hast Du die Möglichkeit an der 30-Tage Hängen Challenge teilzunehmen.

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