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Lezione yoga completa n.02 - Bussola interiore

Tornano le lezioni yoga complete di LifeGate. In questa seconda stagione di #SMARTYOGACLASS andremo ad esplorare ancora più in profondità l'incredibile Universo dello yoga e di tutte le sue discipline. Benvenuti in questa seconda puntata Bussola interiore: Fermati e osserva la tua mente con il respiro per attingere al tuo chakra della radice. Esci dai tuoi pensieri e connettiti sul tappetino. Questa sequenza in cui viene usato tutto il nostro corpo funziona attraverso movimenti ripetitivi e forme familiari. Serve ad aiutarti a smettere di pensare a ciò che è prossimo e utilizzare il respiro per connetterti alla sequenza dei movimenti. Attraverserai il flow con posizioni controllate per aumentare la forza, aumentare la frequenza cardiaca e incoraggiare lo spirito. IL PROGETTO #SMARTYOGACLASS Tornano le Smart Yoga Class di LifeGate in questa seconda stagione. Le smart yoga class sono state create per regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e restare vicini. Anche da casa, anche in smart working. Lo scopo? Regalare momenti di benessere personale, aumentare la consapevolezza e stare al fianco della popolazione coinvolta dalle misure di contenimento del coronavirus. Il servizio, nato per offrire un’alternativa concreta alla chiusura delle palestre e dei centri di aggregazione durante il periodo di quarantena che ha segnato i primi mesi del 2020 continua anche in questa seconda fase. Sosteniamo il lavoro agile, lo smart working da sempre. Una modalità di lavoro efficace, sostenibile, a basso impatto ambientale. Le smart yoga class saranno fruibili ogni mercoledì alle ore 19:00 in streaming e successivamente su http://www.lifegate.it/yoga Tutte le lezioni sono disponibili on demand sui canali Facebook, YouTube e Instagram di LIfeGate. L'ISTRUTTRICE: Giada Campanella: Docente riconosciuta e registrata RYT200 Yoga Alliance, le sue lezioni forniscono contenuti esclusivi funzionali alla pratica dello yoga e al benessere psicofisico. SEGUICI SU: Facebook   / lifegate   Twitter   / lifegate   Instagram   / lifegate   #yoga #lezionediyoga