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6 esercizi con ELASTICI e BASTONE

Ho creato questo video per mostrarti come sia possibile allenarsi a casa sfruttando gli elastici ed il bastone. Molto spesso si trovano scuse per non allenarsi, mentre è estremamente facile trovare attrezzi in casa per svolgere qualsivoglia workout. 6 esercizi con elastici e bastone è la dimostrazione che con una corretta tecnica ed applicazione, si possono stimolare tutti i muscoli del tronco in una sessione unica. Allenare le spalle con elastico e bastone? sì Allenare i dorsali con elastico e bastone? sì Allenare i pettorali con elastici e bastone? ovvio Ma si possono allenare anche le braccia? beh, tu che dici?! ALLENATI CON LE NOSTRE GUIDA ⭐️ https://www.wktfitness.com/guide-wkt/ ⭐️ https://www.allenarsiacasa.it 🛒 Elastico del video: https://amzn.to/3BBRD6y 🛒 🛒 Bastone fitness: https://amzn.to/3hUei6X 🛒 #eserciziconbastone #allenarsiacasa #allenamentoacasa 🛒 Manubri in gomma: https://amzn.to/3JyToSY 🛒 🛒 Manubri in ghisa (che diventano bilanciere): https://amzn.to/3M1Ddiz 🛒 🛒 Tappetino Fitness: https://amzn.to/3tVQdzk 🛒 -------------------------------------------------------------- Accedi all'Universo firmato WKT 🏋️‍♂️🏃‍♀️https://www.wktfitness.com/ -------------------------------------------------------------- 🚀 Gruppo TELEGRAM: https://t.me/wktfitness 📸 INSTAGRAM   / wktfitnesstv   😎 FACEBOOK   / wktfitnesstv   ✅ Per un Programma Personalizzato online scrivi a: wktfitness@gmail.com ------------------------------- SFRUTTA le Promo AMAZON, MUSICA E SERIE TV 🎧AMAZON MUSIC: https://amzn.to/36ujaEV 📺AMAZON PRIME: https://amzn.to/36tK9Ay ------------------------------- 👍🏼CREA I TUOI VIDEO PROFESSIONALI CON IPHONE 11PRO: https://amzn.to/2ZhypAw Una ActionCam https://amzn.to/2X7Wya5 ed un treppiedi https://amzn.to/2JVmGiL 👍🏼 ------------------------------- ALLENARSI A CASA, IN PALESTRA, MIGLIORARE LA CORSA E LA TUA ALIMENTAZIONE, troverai tutti i consigli ed i video adatti a te! ALTRI RIFERIMENTI: https://www.allenarsiacasa.it https://www.fabrizioferri.jimdo.it Avvertenze: le informazioni contenute in questi video/articolo non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.