Зачем я учусь бегать — непопулярная причина скачать в хорошем качестве

Зачем я учусь бегать — непопулярная причина

Зачем мне техника бега в 45?    • Зачем я учусь бегать — непопулярная причина   🤝 Спасибо подписчикам Бусти за поддержку канала! Нравится что я делаю? Подпишись на Бусти https://boosty.to/vesninrun или угости меня чашечкой кофе ☕️ https://buymeacoffee.com/vesninrunnd СОДЕРЖАНИЕ Зачем мне беговая техника и почему я уделяю ей отдельное внимание. Я продолжаю разговор о том, что техника бега нужна не всем. Можно бегать просто в удовольствие, без заморочек. Я объясняю, почему для себя выбираю другой подход и зачем вообще изучать беговую технику. Я привык относиться к любому занятию как к навыку, который можно развивать до профессионального уровня. На простом примере рассказываю про футбол. Когда я пришёл в футбол, я быстро увидел разницу между любителями без школы и людьми с профессиональным прошлым. У профессионалов движения скупые, точные и выверенные. Это выглядит красиво и работает эффективно. Именно это меня и зацепило. Я захотел играть так же, работать с мячом как профессионалы и двигаться так же, как они двигаются на поле и даже вне его. Я несколько лет потратил на это как на хобби. Футбол мне нравился, но главное — удовольствие от самого процесса сильно выросло, когда я начал стремиться к профессиональному уровню. Когда ты понимаешь, как должно работать тело, и приближаешься к этому уровню, удовольствие от игры становится другим. Точно так же произошло и с бегом. Когда я пришёл в бег, я быстро понял, чем отличаются профессиональные бегуны от любителей, которых каждый день видно на улице, и от себя в том числе. Беговая техника как раз и даёт возможность бегать ближе к тому, как бегают профессионалы. Поэтому я и заморачиваюсь этим компонентом отдельно. Я не страдаю и не фанатею, но осознанно уделяю внимание технике бега. Если я бегу медленно и делаю спокойные пробежки, а таких у меня пять из семи дней в неделю, я использую это время для работы над беговой техникой. Всё равно никуда не спешу, и в процессе начинаю выполнять технические упражнения. Чем глубже погружаешься в тему, тем яснее становится, сколько мифов существует вокруг беговой техники, особенно в русскоязычном пространстве. Это целый пласт мифологии. Именно поэтому я много говорю об этом и делюсь своим опытом. Прошу понять и простить — это мой личный бзик. Я болею техникой бега и беговой техникой в целом. Этот подход у меня не только в беге. Мне важно делать вещи профессионально. Логика простая: если что-то делать, то делать хорошо. Таймкоды 00:00:00 Зачем мне беговая техника и можно ли бегать без неё 00:00:41 Пример с футболом и разница между любителями и профессионалами 00:01:19 Удовольствие от процесса при профессиональном подходе 00:01:19 Переход в бег и отличие профессиональных бегунов от любителей 00:02:09 Как я работаю над техникой бега на медленных пробежках 00:02:49 Мифы о беговой технике и почему я об этом говорю 00:03:02 Почему для меня важно делать вещи хорошо ОБО МНЕ • Начал бегать в 42 года. Бегаю каждый день — 1200+ дней • Пробежал 365 полумарафонов подряд в 45 лет. • Тренируюсь, чтобы пробежать 3 км за 9 минут. Мой план и программа: https://boosty.to/vesninrun/posts/417... СОЦСЕТИ ✅ Strava   / strava   ✅ Телеграм: https://t.me/vesninrun ✅ Instagram   / vesnin_sergey   МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: vesninrunner@gmail.com