Скачать с ютуб Межпозвонковые грыжи – комплекс упражнений для профилактики в хорошем качестве

Межпозвонковые грыжи – комплекс упражнений для профилактики

Основным фактором развития грыж выступает дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночно-двигательном сегменте. В результате происходящих изменений межпозвонковый диск теряет воду и утрачивает свою эластичность. Высота диска уменьшается, он с трудом выдерживает оказываемое на него давление позвонков и легко травмируется при чрезмерных физических нагрузках. В такой ситуации под действием различных неблагоприятных факторов происходит смещение части диска за пределы пространства между позвонками начинает формироваться межпозвоночная грыжа. Смотрите в этом видео какие упражнения необходимо выполнять для сохранения здоровья позвоночника максимально длительное время. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/23481595/ Содержание выпуска: 0:00 - Межпозвоночные грыжи 0:54 – Основной фактор развития межпозвоночных грыж 1:31 – Профилактика межпозвонковых грыж 1:58 - Упражнение №1 2:40 - Упражнение №2 3:28 - Упражнение №3 3:28 - Упражнение №3 4:18 - Упражнение №4 4:53 - Упражнение №5 Бесплатная консультация со специалистом 8 (800) 555-10-42 (звонок по России бесплатный). Задать вопрос специалисту и получить бесплатный ответ https://clck.ru/VuTbB Задавайте свой вопрос в наш телеграм канал и этот доктор с удовольствием Вам на него ответит: https://bit.ly/3tRnnh2 #грыжапозвоночника #упражнениядляспины #профилактиказаболеваний