EMS 운동 부작용과 주의사항(EMS 트레이닝 부작용/EMS 효과/EMS 저주파/저주파 복근 효과) скачать в хорошем качестве

EMS 운동 부작용과 주의사항(EMS 트레이닝 부작용/EMS 효과/EMS 저주파/저주파 복근 효과)

운동이나 복근에 관심 있으신분들은 EMS에 대해 한번정도는 들어봤을거라고 생각합니다. 호날두가 쓰는 걸로 더 유명한데요 EMS 는 원래 재활을 위해 만든것이지, 단순히 복근을 쉽게 복근운동 없이 만들라고 만들어진 방법은 아닙니다. 물론 EMS를 잘 이용한다면 운동을 보완해줄수도 있고, 재활이 필요한 분들은 도와줄 수 있겠지만 기본적으로 몸을 만들거나 건강을 위해서는 헬스,유산소운동,달리기,적당량의 웨이트가 낫다고 봅니다 미국 보건당국에서 발표한 EMS운동의 금기사항과 주의사항에 대해 정리하였고, 추가적으로 영상의 후반부에 언제 EMS를 사용하는 것 이 맞는지에 대해 정리했습니다 도움이 되셨으면 합니다 ---------------------------------------- 이 동영상의 저작권은 저에게 있으며 상업적 이용이나 임의로 수정하여 이용하는 것을 금합니다 컨텐츠의 개선점이나 충고나 비판은 모두 저에게 힘이 된다고 생각합니다 언제나 개선해야 할 점이 있다면 댓글로 남겨주시면 항상 발전해 나가도록 하겠습니다 감사합니다 Outro bgm Track : NOMA - You are the best Music by NOMA , http://bit.ly/2LsRuWO