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奶油咖啡，矽谷流行的飲食習慣，上手以後我就不吃B群了

防彈咖啡已經是矽谷知名的生活方式，上班時泡一杯，當作早餐慢慢喝，能讓人維持大約五個小時不餓的感覺。配合一點堅果，讓你整個上班時間，都像瀑布下打坐的僧侶一樣，保持神智清明，維持高效的工作狀態。不需要再受到Food coma、飯後昏迷，餐後嗜睡的困擾。 宅時光提供奶油咖啡、奶油可可、奶油摩卡、奶油油包等口味。獨家的油包式設計，省去那些秤重量，切奶油還要冰起來保存的步驟。只要撕開一包，擠進專屬法壓保溫杯，一分鐘就能泡出比例正確的防彈咖啡，還能保持五個小時的好溫度，隨時打出奶泡綿密口感的微胞狀態。 宅時光和外面一堆標籤打防彈，成分放卻放棕櫚油、各種修飾澱粉、乳化劑的產品不同。宅時光只做自己也使用的好產品，保證原料純正，品質高檔。讓你輕鬆開始，上班不吃B群也不昏迷的人生，還能順便控制熱量，早午餐只要用以前1/3不到的熱量就能解決，把肚子留給下班後的真正美食大餐。 00:16 適合第一族群 腦力工作者 01:26 適合第二族群 熱量控制 02:15 不適合第一族群 有三高且不了解營養概念的人 02:44 不適合第二族群 低體脂區間的人想要增重 03:44 奶油咖啡誤區一：喝到錯誤成分的防彈咖啡 04:42 奶油咖啡誤區二：沒有正確沖泡 06:27 法壓保溫杯：兼具保溫與把咖啡打成微胞的功能 07:27 步驟一 把油包倒進杯子裡 07:47 步驟二 加熱水或熱咖啡八分滿 08:03 步驟三 上蓋、開飲嘴、打勻 09:09 奶油咖啡完成 10:12 奶油咖啡內容物介紹：無水草飼奶油、椰子油、MCT油、可可粉or咖啡粉or不加(看口味) 10:38 在家1分鐘就能用好原料泡出來的好食物 訂閱我的Youtube頻道 ，追蹤更多飲食相關知識：http://bit.ly/2Zek99P 按讚我的Facebook專頁：https://bit.ly/2XbKrtF 加入我的飲食討論社團：http://bit.ly/34OJ9FE Spotify Podcast：https://spoti.fi/3hBQMWW Apple Podcast：https://apple.co/2CTFq1E KKbox Podcast：https://bit.ly/3aRE2cI Google Podcast：https://reurl.cc/bRWYvv #減肥 #生酮飲食 #低醣飲食 #低碳水化合物飲食 #胰島素 #低GI飲食 #斷食 #MCT #MCT油