O que acontece com seu corpo quando você faz a Postura do Cavalo / Agachamento | CORPO HIPERTROFIADO скачать в хорошем качестве

O que acontece com seu corpo quando você faz a Postura do Cavalo / Agachamento | CORPO HIPERTROFIADO

👇 Esse é o meu método para ganhar massa muscular 3x mais rápido 👇 https://corpohipertrofiado.com/guia/ . O que acontece com seu corpo quando você faz a postura do cavalo todos os dias – efeitos chocantes. Você já ouviu falar na postura do cavalo? Essa é uma posição muito famosa no Yoga, mas que vem sendo muito utilizada em treinos de resistência. Isso porque tem vários benefícios para o corpo. E hoje vamos te mostrar o que acontece com seu corpo quando você faz a postura do cavalo todos os dias! Você vai ficar chocado ao ver o sexto benefício. Então fica com a gente até o final e se inscreva no canal. ------------------------------------------------------------------------------------------ Também chamada de postura da Deusa, esta é uma postura fantástica para aumentar a mobilidade da virilha e a força do quadril. Este tipo de agachamento isola os glúteos para reduzir o risco de lesões nos joelhos, corrigir desequilíbrios musculares em atletas e melhorar a mobilidade do quadril em todo mundo para um melhor desempenho. A postura do cavalo também ajuda na dor nas costas causada por ficar sentado excessivamente. As áreas mais trabalhadas na postura do cavalo são: Quadris, Pernas, Virilha e Glúteos. Passando rapidamente por alguns benefícios dessa postura podemos citar: Que Fortalece a parte inferior do corpo, Melhora a mobilidade do quadril para evitar lesões nos tecidos moles, Aumenta a amplitude de movimento para chutes, agachamentos e mudanças de direção. Mas, existem diversos outros benefícios que vamos explorar mais a fundo daqui para frente. ---------------------------------- Você tem uma ideia para um tema de vídeo? Deixe-nos saber nos comentários! Redes Sociais: @corpohipertrofiado Se você deseja patrocinar um vídeo ou discutir qualquer outro negócio [email protected] ---------------------------------- O Canal Corpo Hipertrofiado tem a finalidade de levar conhecimento sobre o mundo da musculação e fitness a todo Brasil, fazendo você se tornar Acima da Média No nosso canal você verá tudo sobre como construir músculos (ganhar massa muscular), treino em casa/exercícios em casa (Calistenia) ou treino na academia, te mostrando Hábitos Saudáveis e com isso criar Musculos e Corpo Definido, um verdadeiro Corpo Fitness, e uma Dose de Saúde, vídeos sendo explicado em 5 Minutos de Saúde