Penjelasan Ade Rai Tentang Pemahaman Keliru soal Obesitas dan Latihan Beban скачать в хорошем качестве

Penjelasan Ade Rai Tentang Pemahaman Keliru soal Obesitas dan Latihan Beban

Selama ini obesitas sering disalahkan sebagai penyebab berbagai penyakit degeneratif dan membengkaknya klaim BPJS Kesehatan. Padahal, menurut Ade Rai, obesitas hanyalah akibat — akar masalahnya justru ada pada hilangnya massa otot. Di Kelas Pakar kali ini, Ade Rai menjelaskan bagaimana latihan beban bisa memperkuat otot, menjaga kesehatan tulang, mengontrol gula darah, hingga mencegah penyakit serius. Bukan sekadar soal penampilan, tapi investasi kesehatan jangka panjang. — Yuk, gabung jadi membership Malaka Project untuk nikmatin konten ekslusif lainnya!    / @malakaprojectid   — Malaka Project didirikan oleh Ferry Irwandi, Dea Anugrah, Cania Citta, Jerome Polin, Angellie Nabilla, Coki Pardede, Aurelia Vizal, Fathia Izzati, dan Rizky Ardiprakoso. Mereka yakin bahwa pendidikan berkualitas yang mudah diakses akan menciptakan “Masyarakat Baru”. Suatu masyarakat yang cerdas, kritis, empatik, dan mampu menggagas perubahan sosial bersama-sama. Ikuti kami melalui platform Malaka Project lainnya. Instagram:   / malakaproject.id   TikTok:   / malakaproject.id   Website: Malaka Project: Masyarakat Baru https://malakaproject.id/