Кэти Маккензи — Пилатес при болях в пояснице скачать в хорошем качестве

Кэти Маккензи — Пилатес при болях в пояснице

На нашем сайте вы найдете программы, которым можно следовать каждый день, а также напоминания, которые помогут вам не сбиться с пути. *** ТОП-5 добавок, которые мы рекомендуем для ускорения достижения успеха: https://efit30.com/blog/5-supplements... *** ПРИЛОЖЕНИЕ EFIT30 — выбирайте из множества вариантов домашних тренировок: https://efit30.com/efit30-app *** Программа пилатеса и лифтинга Lengthen + Strengthen на 4 недели https://smartbods.mypthub.net/p/41820 *** 12-недельная программа тренировок с гантелями для женщин в домашних условиях: https://smartbods.mypthub.net/p/21841 *** Как ставить цели — Fitness GPS (СИСТЕМА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ) https://efit30.com/challenges/fitness... Сайт: www.efit30.com Facebook: www.facebook.com/efit30 Pinterest: www.pinterest.com/efit30 Не забудьте зарегистрироваться на наш бесплатный ежемесячный челлендж по тренировкам Начните с лёгких движений и безопасных укрепляющих упражнений, чтобы улучшить стабильность и гибкость поясницы. Это видео подходит всем, кто страдает от лёгкой или умеренной постоянной боли в пояснице. Эти упражнения можно выполнять ежедневно, однако некоторые из них могут быть противопоказаны при острой травме или острой невралгии. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если вы не уверены, подходит ли вам это реабилитационное занятие под руководством физиотерапевта. О повторном забеге «Пилатес, физиотерапия и беговые тренировки помогают бегунам любого уровня бегать без боли. Работайте над балансом тела в студии, а затем выходите на улицу, следуя постепенному и структурированному плану тренировок для достижения ваших целей. Ваши ноги в надёжных руках». Свяжитесь с Кэти здесь: http://www.re-run.com.au/ Если вы из Перта, напишите на [email protected] по вопросам рекламы или участия в видео. Если вы из Брисбена, напишите Сандре Коннорс в Visual Abode: [email protected] Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ ежемесячному челленджу тренировок. Каждый месяц вас ждёт новая тема или программа. Подробнее на сайте: https://efit30.com/challenges/free-ch...