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12 modi per sembrare sempre giovani secondo i neurobiologi

Tutti quanti desideriamo l’elisir di giovinezza, o perché no, una macchina del tempo. Ma a quanto pare i nostri sforzi finora non hanno portato a nessun risultato! Quindi, che cosa possiamo fare per restare freschi e giovani negli anni a venire? Beh, gli studi hanno dimostrato che anche i più piccoli e semplici cambiamenti nella vita quotidiana possono rallentare in modo significativo il processo di invecchiamento. Se sei pronto a ringiovanire, allora andiamo! Segnalibri Riduci le tue porzioni di cibo 0:43 Mangia più champignon 1:25 Riduci il consumo di zuccheri 2:05 Esercizi di coordinamento 2:53 Andare in bicicletta 3:54 Fa’ nuove amicizie 4:50 Riprendi a ballare 5:32 Impara a controllare lo stress 6:21 Esci di casa 7:20 Impara qualcosa di nuovo 7:55 Passa meno tempo al cellulare 8:47 Dismetti i cliché 9:38 E tu, hai dei tuoi segreti per la giovinezza eterna? Faccelo sapere nei commenti qui sotto! Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY

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