Hayatın Neden Değişmiyor? 2 Dakika Kuralı скачать в хорошем качестве

Hayatın Neden Değişmiyor? 2 Dakika Kuralı

Hayatında bir şeyleri değiştirmek istiyorsun ama hep başlayıp bırakıyorsun, değil mi? Sorun iradende değil, kullandığın sistemde. Bu videoda James Clear'ın dünyaca ünlü "Atomik Alışkanlıklar" kitabından yola çıkarak, kalıcı değişimin sırrını öğreneceksin: ✅ Motivasyon neden tek başına işe yaramıyor? ✅ Alışkanlık döngüsü nedir ve nasıl hackleyebilirsin? ✅ Kimlik temelli alışkanlıklar neden en güçlüsü? ✅ Çevre tasarımı iradeden nasıl daha güçlü? ✅ 2 Dakika Kuralı ile bugünden başla 📌 Videoda Anlatılanlar: 00:00 Giriş: Neden hep başlayıp bırakıyoruz? 02:05 Hedef değil sistem 02:50 Alışkanlık döngüsü (ipucu-istek-tepki-ödül) 03:34 Kimlik temelli alışkanlıklar 04:06 Çevre tasarımı - İrade 04:48 4 Yasa + 2 Dakika Kuralı 06:35 En kritik hata 07:44 Hemen uygulayabileceğin 3 adımlık plan 💬 Yorumlara bugün başlayacağın 2 dakikalık alışkanlığını yaz! 🔔 Kitap okumadan kitabın özünü almak istiyorsan abone ol, bildirimleri aç. Hayatında bir şeyleri değiştirmek istiyorsun ama hep başlayıp bırakıyorsun, değil mi? Sorun iradende değil, kullandığın sistemde. Bu videoda James Clear'ın dünyaca ünlü "Atomik Alışkanlıklar" kitabından yola çıkarak, kalıcı değişimin sırrını öğreneceksin: ✅ Motivasyon neden tek başına işe yaramıyor? ✅ Alışkanlık döngüsü nedir ve nasıl hackleyebilirsin? ✅ Kimlik temelli alışkanlıklar neden en güçlüsü? ✅ Çevre tasarımı iradeden nasıl daha güçlü? ✅ 2 Dakika Kuralı ile bugünden başla 📌 Videoda Anlatılanlar: 00:00 Giriş: Neden hep başlayıp bırakıyoruz? 02:05 Hedef değil sistem 02:50 Alışkanlık döngüsü (ipucu-istek-tepki-ödül) 03:34 Kimlik temelli alışkanlıklar 04:06 Çevre tasarımı - İrade 04:48 4 Yasa + 2 Dakika Kuralı 06:35 En kritik hata 07:44 Hemen uygulayabileceğin 3 adımlık plan 💬 Yorumlara bugün başlayacağın 2 dakikalık alışkanlığını yaz! 🔔 Kitap okumadan kitabın özünü almak istiyorsan abone ol, bildirimleri aç. #AtomikAlışkanlıklar #Alışkanlık #KişiselGelişim #Motivasyon #2DakikaKuralı #JamesClear #KitapÖzeti