20 spraw, o które psychologa скачать в хорошем качестве

20 spraw, o które psychologa

Troska o swój dobrostan to wyraz odwagi i odpowiedzialności, a nie słabości. "20 spraw, o które psychologa #dlaKOLEGIpytam" to film w formacie Q&A, w którym psycholog Jakob Proch odpowiada na pytania, które najczęściej zadają mu pacjenci podczas pierwszej wizyty. Obejrzyj film, bo być może w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto może wymagać pomocy. 🧾Spis treści 0:25 Kiedy udać się do specjalisty? Po czym poznać, że potrzebujemy jego pomocy? 4:45 Jakie są najczęstsze zaburzenia psychiczne u mężczyzn i jak można im zapobiegać? 6:17 Czuję, że od pewnego czasu utknąłem. Nie czuje się dobrze z samym sobą, nie pamiętam, kiedy ostatnio cieszyło mnie cokolwiek. Czy to depresja? 8:39 Czy da się całkowicie wyleczyć z depresji i innych zaburzeń psychicznych? 10:35 Coraz częściej zauważam u siebie problem z gniewem i złością. Mam „krótki zapłon” i cierpią na tym moje relacje z innymi. 6:38 Czuję się bardzo samotny i nie wiem jak sobie z tym radzić. 15:05 Moja partnerka uważa, że nie potrafię rozmawiać o emocjach. Nie wiem co ma na myśli i często się o to kłócimy. 16:34 Jak rozpoznać toksyczną relację? 19:47 Mam przyjaciela, który wyraźnie potrzebuje pomocy specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego, ale za nic nie jestem w stanie go przekonać do tego, aby spróbował skorzystać z pomocy. Co mogę zrobić? 22:33 Jak rozpoznać uzależnienie? 25:17 Otrzymałem złą diagnozę lekarską. Jak się nie załamać? 27:21 Jak udzielać wsparcia w chorobie osobie bliskiej? 29:36 Strach przed diagnozą paraliżuje mnie przed wykonaniem badań. Jak znaleźć w sobie siłę? 32:15 Jak przekonać bliską osobę do badań profilaktycznych i zmiany szkodliwych nawyków? 33:08 Czy uzależnienie to choroba? 34:20 Jak dbać o swój dobrostan psychiczny w pracy? Czy work-life balance się zawsze sprawdza? 35:44 Jak rozpoznać, że stres w pracy zaczyna negatywnie wpływać na moje zdrowie psychiczne? 37:11 Jak rozpoznać toksyczne środowisko pracy? 38:32 Czy są jakieś sposoby, np. ćwiczenia obniżające stres, które można praktykować w pracy? 40:42 Jak nauczyć się stawiać granice w pracy? Sprawdź bazę wiedzy „dla KOLEGI pytam” , gdzie znajdziesz artykuły poradnikowe i grafiki instruktażowe, oraz media społecznościowe PZU Zdrowie, gdzie przez cały listopad dzielimy się wiedzą na temat męskich nowotworów. 🔗 https://zdrowie.pzu.pl/dlakolegipytam 🔗   / @pzuzdrowie   🔗   / pzu_zdrowie   Obejrzyj też 📺    • 20 spraw, o które urologa #dlaKOLEGIpytam      • #ZdrowaKariera Odcinek 1: Gotuj tanio, sma...      • #ZdrowaKariera Odcinek 2: WF dla pracujący...      • #ZdrowaKariera Odcinek 3: Tych nowotworów ...      • #ZdrowaKariera Odcinek 4: Zdrowy sen wedłu...