Relatív intenzitás azaz RIR-RPE avagy milyen keményen is kell edzeni Dietgainz előadás 10. rész скачать в хорошем качестве

Relatív intenzitás azaz RIR-RPE avagy milyen keményen is kell edzeni Dietgainz előadás 10. rész

Ideje részletesebben megismernünk az edzéstechnikai tényezők "királyát", a relatív intenzitást azaz az RPE-RIR -t. Ha szeretnéd tudni, valójában mit is jelent a kemény edzés,a bukásig edzés és azt, hogy mennyire is kell keményen edzeni, KLIKK a videóra! Ha érdekel, milyen alapokon nyugszik az edzéstervezés, progresszió felépítése, hogyan biztosíthatod a folyamatos fejlődésed a teremben,klikk a videóra! -Ha valaki szeretne jobban megismerni ,mögé látni a "módszereimnek",a történetemnek,szeretnétek többet tudni a személyre szabott diétákról,módszerekről,többet tudni a leggyakoribb diétás hibákról ,tévedésekről, -Ha évek óta próbálkozol formába kerülni,lefogyni de nem megy, -Ha szeretnél többet tudni az edzésről,edzéselméletről,anatómiáról és edzéstervezésről vagy segítségre van szükséged a diétáddal kapcsolatban : for coaching   / ketogainz1984   sandornyakas33@gmail.com