ESTRÉS Y ANSIEDAD Live Cruz Roja Antioquia | Tu Salud Guía скачать в хорошем качестве

ESTRÉS Y ANSIEDAD Live Cruz Roja Antioquia | Tu Salud Guía

¡Hola a todos y bienvenidos a este espacio de bienestar, donde tomamos una pausa necesaria para cuidar lo más importante: nuestra salud mental! En este video, vamos a ponerle nombre y apellido a esa sensación de vivir siempre a mil, ese nudo en el estómago que nos acompaña. Hablaremos de la ansiedad; cómo reconocerla, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y, lo más importante, cómo podemos desactivarla o transitarla. Para guiarnos en este camino, tenemos un invitado de lujo, un experto en salud mental y gestión emocional, doctor Fernando Mazo - Magister en Psicología, terapeuta, docente y abogado gracias por acompañarnos en este espacio tan importante para la Cruz Roja Antioquia y Tu Salud Guía. El Botiquín de Bienestar de la Cruz Roja Antioquia, es esa guía que necesitan tener a mano, ese recurso tangible que activa su sistema de calma y les recuerda las prácticas que hoy aprendimos. Es una muestra de que el autocuidado también puede ser una acción física. Permite este regalo de calma. Lleve a casa el Botiquín de Salud Mental de la Cruz Roja Seccional Antioquia. Recuerda no es solo un recurso; es una herramienta de bienestar y autocuidado, un ancla tangible que le recordará que tienes el poder de volver a tu centro. Te invitamos a cuidar tu paz mental y al mismo tiempo a apoyar la invaluable labor humanitaria de la Cruz Roja. 📱 Contacta a la Cruz Roja Seccional Antioquia en: WEB: https://www.crantioquia.org.co/ INSTAGRAM:   / cruzrojaantioquia   📱 Contacta a Fernando Mazo en: Instagram:   / fermazo   WhatsApp: +57 3104512507 Correo: fernando.mazopu@gmail.com Horario de atención: L-S 7am a 7pm ¡Síguenos ahora y activa las notificaciones haciendo click en la campana! Entérate de nuestra información más reciente sobre Salud y Bienestar: WEB: http://tusaludguia.com INSTAGRAM:   / tusaludguia   FACEBOOK:   / tusaludguia   TWITTER:   / tusaludguia   TIKTOK:   / tusaludguia   WHATSAPP: +57 319 5824433 Producido por @IMAKIFILMS Todos los derechos reservados © IMAKINETICA SAS ® 2025 Tu Salud Guía #tusaludguia #CruzRojaAntioquia #Ansidad #Estrés #imakifilms #celenelondoño