Медитация как найти силы внутри себя? скачать в хорошем качестве

Медитация как найти силы внутри себя?

1. Определите сферу жизни с которой вы хотите поработать (1. Здоровье, cпорт, энергия, 2. Семья, дом, отношения, 3. Личностный рост, интеллект (EQ, IQ), мышление, 4. Работа, карьера, бизнес, 5. Друзья и окружение, 6. Финансы, 7. Духовность, творчество, досуг, 8. Яркость в жизни) 2. Определите цель или проблему, которую будете прорабатывать на протяжении практики. Например: увеличить доход, снизить вес, понять почему болит голова, понять почему тренажерный зал оплачен, но вы туда так и не начали ходить. 3. Прослушайте практику 4. Запишите свои мысли в комментариях или дневнике 4.1. Как я сейчас? 4.2. Что изменилось? 4.3. Как я сейчас себя чувствую? 4.4. Какой мой дальнейший план в сфере, которую я только что прорабатывал? 4.5. Какие первые 3 шага вы сделаете для проработки? Каждый день жизнь нас удивляет своими вызовами и скоростью. Кажется, что нервы, стресс, плохой сон и бесконечный поток информации стали нормой нашей жизни. Собрал список своих медитаций в один файлик, возможно кому-то из вас они помогут расслабиться, быстрее уснуть или решить какую-то проблему) 22 медитации https://vk.cc/cfLS0i