সুস্থ জীবনাচরণে যে ভুলগুলো আপনাদের করাই যাবে না। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle скачать в хорошем качестве

সুস্থ জীবনাচরণে যে ভুলগুলো আপনাদের করাই যাবে না। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle

সুস্থ জীবনাচরণে যে ভুলগুলো আপনাদের করাই যাবে না JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: https://drive.google.com/file/d/1do3b... ফ্রি জেনারেল কাউন্সিলিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link:   / healthrevoulation   যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউন্সিলিং করতে পারবেন কিভাবে বিস্তারিত জানুন    • যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এব...   একটি বিশেষ সুযোগ    • একটি বিশেষ সুযোগ। Dr. Jahangir Kabir।...   ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?    • ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন...   আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উন...   কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ    • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত ক...   আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষ...   শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং    • শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং...   আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি    • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি...   আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর    • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর।...   চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই    • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্...   মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। ...   সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়    • সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উ...   রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন    • রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করু...   গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং    • গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি...   IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান    • IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান। D...   ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন    • ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ প...   ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ    • ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ। High Blood ...   শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন    • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের...   চর্বি নিয়ে যত কথা    • চর্বি নিয়ে যত কথা। All the talk about...   অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন    • অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন।...   নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়    • নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল ম...   চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কম...   কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন    • কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন।...   স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম    • স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকা...   যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে    • যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে...   গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়    • গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে ...   আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি    • আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি। Dr...   ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?    • ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে ...   গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন    • গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JK Lifestyle fo...   যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার    • যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প...   যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না    • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে...   Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি    • Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছি...   সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন    • সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন। Dr. Jahan...   নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন    • নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখ...   আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?    • আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী প...   মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত    • মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত। Dr. J...   এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে    • এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ ল...   শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে    • শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপ...   আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক করার পূর্বে চলুন একটু ভাবি    • আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক কর...   শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি    • শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তা...   ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি নষ্ট করবেন সেটা আপনার সিদ্ধান্ত    • ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি ন...   শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে    • শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ...   সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, সব কিছুতে পরিমিতি বজায় রাখুন ক্ষতি হতে বাঁচুন    • সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, স...   বার বার খেলে সমস্যা কি ?    • বার বার খেলে সমস্যা কি ?। Dr. Jahangi...   00:00 ভূমিকা 01:14 Lifestyle সম্পর্কে জানুন 03:02 স্বাভাবিক খাবার এবং jk lifestyle খাবার 05:17 Sugar metabolism & FAT metabolism 10:39 ভুলটা কোথায় করি ও কেন শক্তি পাচ্ছিনা 19:55 পানির ও খাবার 24:28 মেইন্টেইনিং কখন করবেন 29:20 শক্তি ও ফ্যাট বার্ন মেইন্টেইনিং এ কার্ব 32:45 না বুঝে করবেন না নিয়ম মেনে চলুন Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link:   / drjahangirkabircmc   INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir   Twitter Link:   / drjahangirkabir   Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ #JKLIFESTYLE #drjahangirkabir #healthylifestyle