Je cuisine 20 REPAS PERTE DE POIDS en 2H | Meal Prep Gourmand Facile скачать в хорошем качестве

Je cuisine 20 REPAS PERTE DE POIDS en 2H | Meal Prep Gourmand Facile

🎁 Ton Guide Meal Prep GRATUIT : https://finou-tv.com/ ****************************************************************************** RECETTES NOUILLES SAUCE SÉSAME 200g de nouilles de riz 2 concombres coriandre oignon vert graines de sésame Pour la sauce : 2 cas de tahini 2 gousses d’ail 2 cas de sauce soja sucrée 2 cas de sauce soja salée 1 cas de vinaigre de riz 1 cas d’huile de sésame 1 cas d’eau TORTILLAS DE CAROTTES Pour 8 tortillas : 6 carottes moyennes 4 oeufs 1 cup mozza râpée sel/poivre Idée de garniture : salade jambon tomates SALADE FAÇON TACOS salade de votre choix 1 poignée de tomates cerises 1 oignon rouge 1 citron vert -1 cup de maïs 500g de boeuf haché paprika cumin Pour la sauce : ½ cup de coriandre ½ cup de yaourt grec jus d’½ citron vert 1 cac de miel 1 cac d’ail en poudre 2 cas d’huile d’olive POIVRONS FARCIS 150g de riz 1 cas d’huile d’olive 1 carotte émincée 2 gousses d’ail 2 gros champignons 2 cas de concentré de tomate 1 cac de paprika ½ cac d’ail en poudre 1 cac d’origan 1 cup de lentilles sel poivre 3 gros poivrons fromage rapé PASTA SALADE CÉSAR 500g de poulet 200g de pâtes salade sucrine ou romaine croûtons Pour la sauce : 150g de yaourt grec un peu de jus de citron sel poivre ½ cac d’ail en poudre ½ cac d’oignon en poudre sauce anglaise ****************************************************************************** Nouvelle sur la chaîne ? Hola la team ! Je m'appelle Delphine, alias Finou, spécialiste du Meal Prep et créatrice du programme "Perte de Poids Gourmande". Sur cette chaîne, je t'aide à transformer ton corps de manière saine et durable sans te prendre la tête et en mangeant des plats tout prêts ! Finou 👩‍🍳 ****************************************************************************** Si tu as lu la description jusqu'ici, écrit : "J’ADOOOOORE MANGER !" en COMMENTAIRE 😄